С приходом осени многие страдают от постоянного кашля. Какие меры можно принять в это время? Давайте рассмотрим это ниже!
Помело
Хотя помело доступно круглый год, собранное осенью и зимой оно наиболее ароматно и эффективно увлажняет легкие и очищает от жара. Известное своим богатым содержанием витамина С, оно полезно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением.
Грейпфрут, обладающий кислым и охлаждающим свойством, снимает вздутие живота, растворяет мокроту, подавляет кашель, способствует пищеварению и уменьшает отеки и боль. Он подходит при желудочных расстройствах, несварении желудка, хроническом кашле, избыточном количестве мокроты и хрипах. Употребляйте свежий грейпфрут или сок, или заварите тщательно вымытую кожуру в воде — добавление сахарного песка усиливает эффект.
Морковь
Морковь содержит большое количество каротина. Регулярное употребление моркови укрепляет иммунитет, способствует пищеварению, питает печень, улучшает зрение и облегчает кашель. Богатая витамином А, морковь способствует нормальному росту и размножению, поддерживает здоровье эпителиальной ткани и предотвращает респираторные инфекции.
Каротин, содержащийся в моркови, быстро преобразуется в витамин А в организме, поддерживая здоровье глаз и кожи.
Груши
Среди сезонных фруктов, доступных в настоящее время, груши являются одними из самых распространенных и популярных. Осенние груши не только сладкие и сочные, но и обладают свойствами, которые очищают организм от жара, выводят токсины, увлажняют легкие, вызывают выделение жидкости и облегчают кашель с мокротой.
Независимо от того, употребляются ли они в сыром виде, в виде сока, тушеными или вареными в виде пасты, они оказывают благотворное влияние при кашле, вызванном жаром в легких, кори, кашле у пожилых людей и бронхите. Сочетание их с водяными орехами, луковицами фритиллярии, сахарным песком, медом или сахарным тростником в соках или отварах усиливает их свойства, облегчающие кашель.Таким образом, осенние груши настоятельно рекомендуются при сезонном кашле и дают замечательные результаты!
Диетические средства от осеннего кашля
1. Тушеное серебряное ухо с сахарным песком
Возьмите 5 г серебряного уха, промойте, замочите в холодной кипяченой воде на 1 час, разорвите на кусочки, добавьте 30 г сахарного песка, тушите до мягкости. Употребляйте каждый вечер перед сном.
2. Медовый сок из редьки
Возьмите 300 г белой редьки, вымойте, очистите и мелко нарежьте. Заверните в чистую марлю и отожмите сок. Смешайте 60 мл сока с одной ложкой меда, хорошо перемешайте и употребляйте три раза в день в течение 3-5 дней подряд. Это средство особенно эффективно при запорах.
3.Отвар из редьки и сушеной кожуры мандарина
Возьмите 250 г белой редьки и 3 г сушеной кожуры мандарина. Мелко нарежьте редьку и варите с кожурой, чтобы получился отвар. Пейте жидкость, одну дозу в день, разделив на две порции.
4. Сок из луковицы фритиллярии и сахарного песка
Измельчите 15 г луковицы фритиллярии в порошок. Поместите в миску с 20 г сахарного песка и 150 мл воды. Варите на водяной бане в течение 20 минут.
Принимайте один раз утром и один раз вечером в течение 3–5 дней подряд.Принимайте по одной дозе утром и вечером в течение 3–5 дней подряд. 5. Каша из утиных груш. Возьмите 3 утиные груши и 50 г риса. Вымойте груши, добавьте достаточное количество воды и варите на медленном огне в течение получаса. Удалите мякоть груш, затем добавьте рис и варите кашу. Употребляйте в горячем виде. Эта каша увлажняет легкие, очищает сердце и снижает внутреннее тепло, лечит кашель, вызванный жаром в легких.
6. Каша из луковиц лилии и миндаля
Возьмите 50 г свежих луковиц лилии (или 30 г сушеных), 10 г миндаля (очищенного и измельченного) и 50 г риса японика. Варите до получения жидкой каши, добавьте мед по вкусу и употребляйте в теплом виде три раза в день.
7. Каша с соком сахарного тростника
Очистите и выжмите сок из 500 г свежего сахарного тростника. Сварите 50 г риса в кашу, затем добавьте 60 мл сока сахарного тростника. Доведите до кипения еще раз перед подачей на стол.