С настъпването на есента много хора страдат от упорит кашлица. Какви мерки могат да се предприемат в този момент? Нека разгледаме по-долу!
Помело
Въпреки че се предлага целогодишно, помелото, събрано през есента и зимата, е най-ароматно и ефективно за овлажняване на белите дробове и прочистване на топлината. Известно с богатото си съдържание на витамин С, то е полезно за хора със сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване.
С киселия си вкус и охлаждащо действие, грейпфрутът облекчава подуването, разтваря храчките, потиска кашлицата, подпомага храносмилането и намалява подуването и болката. Подходящ е при стомашни разстройства, лошо храносмилане, хронична кашлица, прекомерно образуване на храчки и хрипове. Консумирайте пресен грейпфрут или сок, или накиснете добре измита кора във вода – добавянето на захарни кубчета засилва ефекта.
Моркови
Морковите съдържат изобилие от каротин. Редовната им консумация укрепва имунитета, подпомага храносмилането, подхранва черния дроб, подобрява зрението и облекчава кашлицата. Богати на витамин А, морковите спомагат за нормалния растеж и размножаване, поддържат здравето на епителната тъкан и предпазват от респираторни инфекции.
Каротинът в морковите бързо се превръща във витамин А в организма, подпомагайки здравето на очите и кожата.
Круши
Сред сезонните плодове, които се предлагат в момента, крушите са едновременно обичайни и много харесвани. Есенните круши не само са сладки и сочни, но и притежават свойства, които прочистват топлината, детоксикират, овлажняват белите дробове, генерират течности и облекчават кашлицата с храчки.
Независимо дали се ядат сурови, под формата на сок, задушени или сварени на паста, те имат благоприятен ефект при кашлица, причинена от топлина в белите дробове, морбили, кашлица при възрастни хора и бронхит. Комбинирането им с водни кестени, Fritillaria thunbergii, каменна захар, мед или захарна тръстика в сокове или отвари допълнително засилва техните свойства за облекчаване на кашлицата.Поради това есенните круши са силно препоръчителни при сезонна кашлица и дават забележителни резултати!
Диетични средства за есенна кашлица
1. Задушени сребърни уши с каменна захар
Вземете 5 г сребърни уши, изплакнете ги, накиснете ги в студена преварена вода за 1 час, разкъсайте ги на парчета, добавете 30 г каменна захар и задушете, докато омекнат. Консумирайте всяка вечер преди лягане.
2. Сок от мед и репички
Вземете 300 г бели репички, измийте ги, обелете и нарежете на ситно. Увийте в чист муселин и изцедете сока. Смесете 60 мл сок с една супена лъжица мед, разбъркайте добре и консумирайте три пъти дневно в продължение на 3-5 последователни дни. Това средство е особено ефективно при запек.
3.Отвара от репички и сушени кора от мандарина
Вземете 250 г бяла репичка и 3 г сушена кора от мандарина. Нарежете репичките на ситно и ги задушете с кората, за да получите отвара. Пийте течността, една доза дневно, разделена на две порции.
4. Сок от луковици на фритилярия и каменна захар
Смелете 15 г луковици на фритилярия от Съчуан на прах. Сложете ги в купа с 20 г каменна захар и 150 мл вода. Задушете на водна баня за 20 минути.
Приемайте по веднъж сутрин и веднъж вечер в продължение на 3–5 последователни дни.Приемайте по веднъж сутрин и вечер в продължение на 3–5 последователни дни. 5. Каша от патици и круши Вземете 3 патици и 50 г ориз. Измийте крушите, добавете достатъчно вода и варете на слаб огън в продължение на половин час. Отстранете пулпата от крушите, след което добавете ориза, за да се свари кашата. Консумирайте, докато е гореща. Тази каша овлажнява белите дробове, прочиства сърцето и намалява вътрешната топлина, като лекува кашлицата, причинена от топлина в белите дробове.
6. Каша от лилия и бадем
Вземете 50 грама пресни луковици от лилия (или 30 грама сушени), 10 грама бадеми (обелени и натрошени) и 50 грама ориз японика. Сварете на слаб огън до получаване на рядка каша, добавете мед на вкус и консумирайте топла три пъти дневно.
7. Каша от сок от захарна тръстика
Обелете и изцедете сока от 500 г пресни захарни тръстики. Сварете 50 г ориз на каша, след което добавете 60 мл сок от захарна тръстика, след като е сварен. Доведете до кипене още веднъж, преди да сервирате.