Birçok kişi sonbahar-kış geçiş döneminde açıklanamayan cilt kaşıntısı yaşar. Bunun nedeni nedir ve nasıl hafifletilebilir?
Sonbahar ve kış aylarında cilt neden kaşınır?
1. Mevsimsel faktörler
Sonbahar ve kış aylarında cilt kaşıntısı, özellikle mevsim geçişlerinde oldukça yaygındır. Mevsimler hızla değişirken, cildimizin yenilenme döngüsü yaklaşık bir ay sürer, bu da hızlı bir şekilde uyum sağlamayı zorlaştırır.Genellikle soğuk hava koşulları tarafından tetiklenen kaşıntı, sıcaklıkların hızla değiştiği sonbahar ve kış aylarında, sıcak yataktan soğuk odaya geçildiğinde veya dış giyim giyildiğinde ortaya çıkabilir. 2. Aşırı banyo Yapılması Aşırı sık yıkama, aşırı sıcak su ve güçlü alkali sabunlar gibi faktörler cildin lipid bariyerine önemli ölçüde zarar verebilir. Düşük iç mekan nemi ile birleştiğinde, bu durum transepidermal su kaybının artmasına ve cildin kurumasını neden olur.
3. Kadınlar erkeklere göre cilt kuruluğuna daha yatkındır
Erkeklerin yağ bezleri genellikle 80 yaşına kadar sabit bir aktiviteyi sürdürür. Buna karşın, kadınların yağ bezleri daha erken azalmaya başlar ve genellikle 60 yaşında gençlik dönemindeki aktivitesinin sadece %60'ına ulaşır. Sonuç olarak, kadınlar cilt kuruluğuna daha fazla dikkat etmelidir.
Cilt Kaşıntısını Hafifletmek
1. Banyo Süresini Sınırlayın ve Soğuk Sudan Kaçının
Banyo yapmak cilt kuruluğunu geçici olarak hafifletebilir, ancak banyo süresini uzatmak veya aşırı soğuk su kullanmak sebum zarının tükenmesini hızlandırarak kuruluğu şiddetlendirir ve bir kısır döngü yaratır.Lipid bariyerinin azalmasını en aza indirmek için banyo suyunun sıcaklığını 40 °C'nin altında tutun ve köpüklü duş jelleri veya alkali sabunlardan kaçının.
2. Kumaşları dikkatlice seçin Sürtünmeyi ve statik elektriği azaltmak için saf pamuklu iç çamaşırları giyerek kışın cildin doğrudan tahriş olmasını en aza indirin.
3. Nemlendirici krem sürün
Kuru ve kaşıntılı ciltler için en önemli yaklaşım nemlendirmedir. Banyodan hemen sonra, cilt hala nemliyken, nemi hapsetmek için vazelin veya lanolin sürün. Bunlar mükemmel sonuçlar verir ve düzenli kullanım için yeterince naziktir.
4. Nemlendirici kullanın
İç mekan nemi çok düşükse, nemi %50'nin üzerinde tutmak için nemlendirici kullanın.