Mnogi ljudje med prehodom iz jeseni v zimo občutijo nepojasnjeno srbenje kože. Kaj je vzrok za to in kako ga lahko ublažimo?
Zakaj koža srbi jeseni in pozimi?
1. Sezonski dejavniki
Srbenje kože jeseni in pozimi je precej pogosto, zlasti med sezonskimi spremembami. Medtem ko se letni časi hitro menjavajo, obnovitveni cikel naše kože traja približno en mesec, zato se težko hitro prilagodi.Pogosto ga sprožijo nizke temperature, jeseni in pozimi, ko se temperature hitro spreminjajo, pa se srbenje lahko pojavi, ko se iz tople postelje preselite v hladno sobo ali si v mrazu oblečete zunanja oblačila. 2. Prekomerno kopanje Dejavniki, kot so prekomerno pogosto umivanje, prekomerno visoke temperature vode in močno alkalna mila, lahko znatno poškodujejo lipidno pregrado kože. V kombinaciji z nizko vlažnostjo zraka v zaprtih prostorih to vodi do povečane transepidermalne izgube vode, kar povzroča suho kožo.
3. Ženske so bolj nagnjene k suhi koži kot moški
Moške lojnice običajno ohranjajo stabilno aktivnost do okoli 80. leta starosti. Nasprotno pa se aktivnost ženskih lojnic začne zmanjševati prej in pogosto doseže le 60 % mladostne aktivnosti do 60. leta starosti. Zato morajo ženske posvečati večjo pozornost suhi koži.
Lajšanje srbenja kože
1. Omejite trajanje kopanja in se izogibajte hladni vodi
Kopanje lahko začasno lajša suhost, vendar podaljševanje kopanja in uporaba vode, ki je znatno hladnejša od poletnih temperatur, pospešuje izčrpavanje sebumne membrane. To poslabša suhost in ustvarja začaran krog.Temperaturo kopalne vode ohranjajte pod 40 °C in se izogibajte penastim gelom za tuširanje ali alkalnim milom, da zmanjšate izčrpavanje lipidne pregrade.
2. Pazljivo izbirate tkanine Zimsko neposredno draženje kože zmanjšajte z nošenjem spodnjega perila iz čistega bombaža, da zmanjšate trenje in statično elektriko.
3. Nanesite vlažilno kremo
Za suho, srbečo kožo je najpomembnejši pristop hidracija. Takoj po kopanju, ko je koža še vlažna, nanesite vazelin ali lanolin, da zadržite vlago. Ti izdelki dajejo odlične rezultate in so dovolj nežni za redno uporabo.
4. Uporabite vlažilnik zraka
Če je vlažnost zraka v prostoru premajhna, uporabite vlažilnik zraka, da ohranite vlažnost nad 50 %.