Mange opplever uforklarlig kløe i huden under overgangen fra høst til vinter. Hva er årsaken til dette, og hvordan kan det lindres?
Hvorfor klør huden om høsten og vinteren?
1. Sesongmessige faktorer
Kløe i huden om høsten og vinteren er ganske vanlig, spesielt under sesongskifter. Mens årstidene skifter raskt, tar hudens fornyelsessyklus omtrent en måned, noe som gjør det vanskelig å tilpasse seg raskt.Ofte utløst av kalde temperaturer, kan kløe oppstå om høsten og vinteren, når temperaturene svinger raskt, når man går fra en varm seng til et kjølig rom eller tar på seg utendørs klær i kulden. 2. Overdreven bading Faktorer som for hyppig vask, for varmt vann og sterkt alkaliske såper kan skade hudens lipidbarriere betydelig. Kombinert med lav luftfuktighet innendørs fører dette til økt transepidermalt vann tap, noe som forårsaker tørr hud.
3. Kvinner er mer utsatt for tørr hud enn menn
Mannlige talgkjertler opprettholder vanligvis stabil aktivitet til rundt 80-årsalderen. I kontrast til dette begynner kvinnelige talgkjertler å avta tidligere, og når ofte bare 60 % av ungdommelig aktivitet ved 60-årsalderen. Følgelig må kvinner være mer oppmerksomme på tørr hud.
Lindre kløe i huden
1. Begrens badetiden og unngå kaldt vann
Selv om bading kan lindre tørrhet midlertidig, vil lengre badetider og bruk av vann som er betydelig kaldere enn sommertemperaturen, akselerere uttømmingen av talgmembranen. Dette forverrer tørrheten og skaper en ond sirkel.Hold badevannet under 40 °C og unngå skummende dusjgeler eller alkaliske såper for å minimere tapet av lipidbarrieren.
2. Velg tekstiler med omhu Minimer direkte hudirritasjon om vinteren ved å bruke undertøy av ren bomull for å redusere friksjon og statisk elektrisitet.
3. Påfør fuktighetskrem
For tørr, kløende hud er fuktighet det viktigste. Umiddelbart etter badet, mens huden fortsatt er fuktig, påfør vaselin eller lanolin for å holde på fuktigheten. Disse gir utmerkede resultater og er milde nok til regelmessig bruk.
4. Bruk luftfukter
Hvis luftfuktigheten innendørs er for lav, bruk en luftfukter for å holde nivået over 50 %.