Viele Menschen leiden während des Übergangs von Herbst zu Winter unter unerklärlichem Juckreiz. Was sind die Ursachen dafür und wie kann man ihn lindern?
Warum juckt die Haut im Herbst und Winter?
1. Saisonale Faktoren
Juckreiz im Herbst und Winter ist recht häufig, insbesondere während des Jahreszeitenwechsels. Während sich die Jahreszeiten schnell ändern, dauert der Erneuerungszyklus unserer Haut etwa einen Monat, sodass sie sich nur schwer schnell anpassen kann.Häufig ausgelöst durch kalte Temperaturen, kann es im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen schnell schwanken, zu Juckreiz kommen, wenn man aus dem warmen Bett in einen kühlen Raum kommt oder sich in der Kälte Outdoor-Kleidung anzieht. 2. Übermäßiges Baden Faktoren wie zu häufiges Waschen, zu hohe Wassertemperaturen und stark alkalische Seifen können die Lipidbarriere der Haut erheblich schädigen. In Kombination mit einer niedrigen Luftfeuchtigkeit in Innenräumen führt dies zu einem erhöhten transepidermalen Wasserverlust, was zu trockener Haut führt.
3. Frauen sind anfälliger für trockene Haut als Männer
Die Talgdrüsen von Männern bleiben in der Regel bis zum Alter von etwa 80 Jahren stabil aktiv. Im Gegensatz dazu beginnen die Talgdrüsen von Frauen früher zu schwinden und erreichen im Alter von 60 Jahren oft nur noch 60 % ihrer jugendlichen Aktivität. Daher müssen Frauen mehr auf trockene Haut achten.
Linderung von Hautjucken
1. Begrenzen Sie die Badezeit und vermeiden Sie kaltes Wasser
Zwar kann Baden vorübergehend Trockenheit lindern, doch verlängerte Bäder oder übermäßig kaltes Wasser beschleunigen den Abbau der Talgmembran, verschlimmern die Trockenheit und führen zu einem Teufelskreis.Halten Sie die Wassertemperatur unter 40 °C und vermeiden Sie schäumende Duschgels oder alkalische Seifen, um den Abbau der Lipidbarriere zu minimieren.
2. Wählen Sie Ihre Kleidung sorgfältig aus Minimieren Sie direkte Hautreizungen im Winter, indem Sie Unterwäsche aus reiner Baumwolle tragen, um Reibung und statische Elektrizität zu reduzieren.
3. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf
Bei trockener, juckender Haut ist Feuchtigkeitszufuhr das A und O. Tragen Sie unmittelbar nach dem Baden, solange die Haut noch feucht ist, Vaseline oder Lanolin auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Diese Produkte erzielen hervorragende Ergebnisse und sind sanft genug für die regelmäßige Anwendung.
4. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Wenn die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu niedrig ist, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um einen Wert von über 50 % aufrechtzuerhalten.