Mnoho lidí pociťuje během přechodu z podzimu do zimy nevysvětlitelné svědění kůže. Co je příčinou tohoto jevu a jak jej lze zmírnit?
Proč svědí kůže na podzim a v zimě?
1. Sezónní faktory
Svědění kůže na podzim a v zimě je poměrně časté, zejména během sezónních změn. Zatímco roční období se mění rychle, cyklus obnovy naší kůže trvá přibližně jeden měsíc, což ztěžuje rychlou adaptaci.Svědění je často vyvoláno nízkými teplotami a během podzimu a zimy, kdy teploty rychle kolísají, se může objevit při přechodu z teplé postele do chladné místnosti nebo při převlékání z venkovního oblečení do teplejšího domácího oblečení. 2. Nadměrné koupání Faktory, jako je příliš časté mytí, příliš vysoká teplota vody a silně alkalická mýdla, mohou významně poškodit přirozenou lipidovou bariéru pokožky. V kombinaci s nízkou vlhkostí v interiéru to vede ke zvýšené transepidermální ztrátě vody, což má za následek suchou pokožku.
3. Ženy jsou náchylnější k suché pokožce než muži
Mužské mazové žlázy si obvykle udržují stabilní aktivitu až do věku kolem 80 let. Naproti tomu ženské mazové žlázy začínají slábnout dříve a ve věku 60 let často dosahují pouze 60 % aktivity v mládí. Ženy proto vyžadují větší pozornost, pokud jde o suchost pokožky.
Zmírnění svědění pokožky
1. Omezte dobu koupání a vyhněte se studené vodě
Koupání může dočasně zmírnit suchost, ale prodloužení koupele nebo použití příliš studené vody urychluje vyčerpání mazové membrány, což zhoršuje suchost a vytváří začarovaný kruh.Udržujte teplotu koupelové vody pod 40 °C a vyhýbejte se pěnivým sprchovým gelům nebo alkalickým mýdlům, abyste minimalizovali vyčerpání lipidové bariéry.
2. Pečlivě vybírejte látky Minimalizujte přímé podráždění pokožky v zimě nošením spodního prádla z čisté bavlny, které snižuje tření a statickou elektřinu.
3. Naneste hydratační krém
Pro suchou, svědivou pokožku je nejdůležitější hydratace. Ihned po koupeli, když je pokožka ještě vlhká, naneste vazelínu nebo lanolin, aby se vlhkost udržela. Tyto produkty mají vynikající výsledky a jsou dostatečně jemné pro pravidelné používání.
4. Používejte zvlhčovač vzduchu
Pokud je vlhkost v interiéru příliš nízká, použijte zvlhčovač vzduchu, aby se udržela na úrovni nad 50 %.