Много хора изпитват необясним сърбеж по кожата по време на прехода от есента към зимата. Какво го причинява и как може да се облекчи?
Защо кожата сърби през есента и зимата?
1. Сезонни фактори
Сърбежът по кожата през есента и зимата е доста често срещан, особено по време на сезонните промени. Докато сезоните се сменят бързо, цикълът на обновяване на кожата ни отнема приблизително един месец, което затруднява бързото й приспособяване.Често предизвикан от ниските температури, през есента и зимата, когато температурите се променят бързо, сърбежът може да се появи, когато излезете от топлото легло в студена стая или облечете зимни дрехи на студа. 2. Прекалено често къпане Фактори като прекалено често миене, прекалено висока температура на водата и силно алкални сапуни могат значително да увредят липидната бариера на кожата. В комбинация с ниска влажност в помещенията, това води до повишена трансепидермална загуба на вода, което причинява суха кожа.
3. Жените са по-податливи на суха кожа от мъжете
Мъжките мастни жлези обикновено поддържат стабилна активност до около 80-годишна възраст. За разлика от тях, женските мастни жлези започват да отслабват по-рано, често достигайки само 60% от младежката си активност на 60-годишна възраст. Следователно, жените се нуждаят от по-голямо внимание към сухотата на кожата.
Облекчаване на сърбежа на кожата
1. Ограничете продължителността на къпането и избягвайте студената вода
Макар че къпането може временно да облекчи сухотата, удължаването на сесиите и използването на вода, значително по-студена от летните температури, ускорява изчерпването на себумната мембрана. Това влошава сухотата, създавайки порочен кръг.Поддържайте температурата на водата под 40 °C и избягвайте пенести душ гелове или алкални сапуни, за да сведете до минимум изчерпването на липидната бариера.
2. Избирайте внимателно материите Сведете до минимум директното дразнене на кожата през зимата, като носите бельо от чист памук, за да намалите триенето и статичното електричество.
3. Нанесете овлажняващ крем
За суха, сърбяща кожа най-важният подход е хидратацията. Веднага след къпане, докато кожата е все още влажна, нанесете вазелин или ланолин, за да задържите влагата. Те дават отлични резултати и са достатъчно нежни за редовна употреба.
4. Използвайте овлажнител
Ако влажността в помещенията е твърде ниска, използвайте овлажнител, за да поддържате нива над 50%.