Какие питательные супы подходят для осени и зимы? Современная жизнь движется быстрыми темпами, и многие люди в обществе не хотят уделять слишком много времени уходу за собой. Однако по достижении определенного возраста на поверхность выходят многочисленные проблемы — становятся заметными физическая слабость и проблемы с кожей. Таким образом, уход за собой остается необходимым.
I. Суп из ямса и свиных ножек для увеличения груди
Ингредиенты: 600 г свежего ямса, 200 г свиных ножек, 10 г красных фиников, 10 красных фиников, 1 столовая ложка рисового вина (1 столовая ложка = 15 мл)
Способ приготовления:
1. Промойте красные финики и нарежьте свиные ножки на кусочки.
2. Доведите до кипения необходимое количество воды, добавьте свиные ножки и варите на медленном огне 5 минут. Выньте, промойте под холодной водой, чтобы удалить лишний жир.
3. Налейте 2000 мл воды в кастрюлю, добавьте все ингредиенты. Варите на сильном огне 10 минут, затем убавьте огонь и варите на медленном огне 2-3 часа.
Полезные свойства: Увеличивает объем груди, увлажняет кожу и восполняет жизненную энергию.
Ямс, первоначально называвшийся Dioscorea, питает, не вызывая застоя. Не нагревая и не высушивая, он укрепляет энергию селезенки и благотворно влияет на инь желудка. Его тонизирующее действие на легкие и почки служит лишь дополнительным свойством.Он часто сочетается с другими ингредиентами в многочисленных рецептах против старения. II. Суп из зеленой папайи для красоты Ингредиенты: 1/4 головы лосося, 1/4 зеленой папайи, 5 ломтиков корня астрагала, 2 ломтика имбиря Способ приготовления: 1.Очистите и нарежьте зеленую папайю кубиками. Очистите и нарежьте голову лосося на кусочки. Отложите в сторону. 2. Налейте 1000 мл воды в кастрюлю. Добавьте все ингредиенты и варите на медленном огне 10 минут до готовности. Преимущества: контроль веса, осветление кожи и исчезновение пигментных пятен. Механизм похудения:Папайя содержит ферменты папаин, причем незрелая папайя содержит примерно в два раза больше папаина, чем зрелая. Эти ферменты не только расщепляют белки и углеводы, но и эффективно разлагают жиры (эта способность расщеплять жиры является наиболее отличительной особенностью папайи). Разлагая жиры, она помогает устранить лишнюю плоть, уменьшить увеличенные жировые клетки, ускорить метаболизм и быстро вывести избыточный жир из организма, тем самым достигая похудения!
Механизм увеличения груди: Незрелая папайя издавна считается лучшим фруктом для увеличения груди. Обильное содержание папаина в папайе очень благотворно влияет на развитие молочных желез. Ферменты папаина содержат богатые гормоны и питательные вещества, такие как витамин А, которые стимулируют выработку женских гормонов и способствуют выработке эстрогена яичниками. Это разблокирует молочные протоки, что приводит к увеличению груди.
Принцип красоты: обильный папаин папайи не только способствует развитию груди, но и увлажняет кожу. Содержание витамина С в ней в 48 раз выше, чем в яблоках! В сочетании с пищеварительными свойствами папаина он ускоряет выведение токсинов, освежая кожу изнутри.Фермент папаин в папае способствует метаболизму кожи, растворяя кожное сало и омертвевшие клетки кожи, накопившиеся в порах, чтобы сделать кожу более яркой и свежей. Это объясняет, почему многие очищающие гели содержат папаин, стремясь придать коже чистый, ухоженный и здоровый вид.
III. Суп для красоты и похудения
Ингредиенты: 2 блока тофу, 75 г постного свинины, 75 г ростков ламинарии, 8 свежих грибов шиитаке, 1 столовая ложка ягод годжи, 2 ломтика имбиря
Способ приготовления:
1. Нарежьте имбирь соломкой, тофу — кубиками.Нарежьте постное мясо и быстро бланшируйте, затем отложите в сторону.
3. Доведите 500 мл воды до кипения в кастрюле. Добавьте тофу, ягоды годжи, грибы и полоски имбиря. Варите на сильном огне 5 минут, затем убавьте огонь и варите на слабом огне 10 минут.
4. Добавьте бланшированные кусочки постного мяса к смеси из шага 3. Доведите до сильного кипения, затем сразу снимите с огня. Оставьте настаиваться на 2 минуты.
Полезные свойства: уменьшает жир на животе и отечность.
IV. Суп для похудения из розы и боярышника
Ингредиенты: 100 г ягод боярышника, 25 г цветов розы, 5 г корня солодки, сахар-рафинад по вкусу.
Способ приготовления:
1. Смешайте все ингредиенты с 600 мл воды. Доведите до кипения, затем варите на медленном огне 15 минут.
2. Добавьте сахарный песок по вкусу и растворите. Процедите, удалив твердые частицы.
Полезные свойства: способствует опорожнению кишечника, помогает похудеть, лечит угревую сыпь
Ломтики боярышника содержат множество витаминов, боярышниковую кислоту, винную кислоту, лимонную кислоту, яблочную кислоту, флавоноиды, лактоны, сахара, белки, жиры и минералы, включая кальций, фосфор и железо. Их липазные ферменты способствуют перевариванию жирной пищи.Они стимулируют желудочную секрецию и усиливают действие желудочных ферментов. Традиционная китайская медицина приписывает боярышнику свойства устранять застой пищи, облегчать диарею благодаря вяжущему действию и активизировать кровообращение для рассеивания застойных явлений. Он в основном используется для лечения скопления пищи, чувства полноты в груди, грыж, застойных явлений в крови и аменореи.Боярышник содержит такие лекарственные компоненты, как тритерпеноиды и флавоноиды, которые обладают значительным сосудорасширяющим и гипотензивным действием. Он усиливает функцию миокарда, борется с аритмией и регулирует уровень липидов и холестерина в крови.
Примечание: поскольку боярышник может раздражать слизистую оболочку желудка, людям с желудочными проблемами следует употреблять его с осторожностью.
V. Суп из зимней дыни и листьев лотоса
Ингредиенты: 300 г зимней дыни, 1 свежий лист лотоса, 25 г сушеных листьев лотоса, 50 г маша, 50 г семян коикса, 10 г ягод годжи, 3 ломтика имбиря
Способ приготовления:
1.Промойте маш и коикс, затем замочите в воде на 1 час перед использованием. 2. Доведите 1500 мл воды до кипения в кастрюле, затем добавьте свежие и сушеные листья лотоса. Варите на медленном огне 15 минут. 3. Добавьте в кастрюлю зимнюю дыню, маш, коикс, ягоды годжи и имбирь. Варите на сильном огне 10 минут, затем убавьте огонь и варите на медленном огне 2 часа.
Полезные свойства: помогает при ожирении, отеках, избыточном жаре и угрях.
Листья лотоса содержат различные алкалоиды, в том числе ромерин, пронуциферин и нуциферин, а также витамин С. Они обладают свойствами, которые помогают очистить организм от жара, вывести токсины, охладить кровь и остановить кровотечение.
VI. Суп для похудения и отбеливания кожи
Ингредиенты: 200 г зимней дыни, 5 г белого гриба, 100 г моркови, 50 г семян коикса, 15 г красных фиников без косточек, 3 ломтика имбиря, 15 г дахурической дудники, 15 г астрагала.
Способ приготовления
1. Промойте семена коикса и замочите на 1 час. Промойте белый гриб, дахурическую ангелику, корень астрагала и красные финики без косточек, а затем отложите в сторону.
2. Доведите 5 чашек воды до кипения. Добавьте замоченные семена коикса, затем убавьте огонь и варите на медленном огне 20 минут.
3. Добавьте промытую и нарезанную кубиками зимнюю дыню и кожуру корня лотоса. Варите на медленном огне еще один час, затем добавьте соль перед подачей.
Полезные свойства: устраняет тусклый цвет лица, расширенные поры, чрезмерную жирность кожи и ожирение. Употребляйте один раз в день в рамках регулярного приема.
Астрагал укрепляет ци, упрочняет внешнюю оболочку, останавливает потоотделение, выводит токсины, способствует регенерации тканей, усиливает диурез и уменьшает отечность.
Дягель дахурический имеет острый и теплый характер; он проникает в меридианы легких, желудка и толстой кишки; его ароматические свойства способствуют рассеиванию;
Он рассеивает ветер и устраняет внешние патогенные факторы, облегчает боль, вызванную холодом, удаляет влагу и очищает отверстия, уменьшает отечность и выводит гной;
Он в основном лечит простуды, вызванные ветром и холодом, головные боли, боль в надбровной дуге, зубную боль, зуд в глазах со слезотечением, заложенность носа и хроническую диарею, вызванную избыточной влажностью.
VII. Отвар для увлажнения и отбеливания кожи
Ингредиенты: 15 г многоцветкового спорыша, 15 г корня глемнии, 20 г корневища соломонового печатки, 15 г семян коикса, 3 медовых финика, 1 свиное легкое (или 250 г свинины), соль по вкусу.
Способ приготовления
1. Промойте китайские травы и отложите в сторону.
2. Бланшируйте свиные легкие (или свинину), доведите до кипения с 10–12 чашками воды, добавьте все ингредиенты, варите на сильном огне 10 минут, затем варите на медленном огне 2 часа. В качестве альтернативы, после 10 минут кипения переложите в мультиварку и варите на медленном огне 8 часов. Перед подачей приправьте солью.
Полезные свойства: этот суп питает инь и легкие, способствует выработке жидкости, увлажняет кожу, улучшает цвет лица и укрепляет печень и почки. Людям с грубой или потемневшей кожей следует употреблять его регулярно.
Сырой Polygonum multiflorum обладает детоксицирующим действием (в том числе предотвращает малярию), увлажняет кишечник и снимает запор, а также рассасывает абсцессы. Обычно используется для лечения золотухи, фурункулов, зуда при ветряной оспе и сухости кишечника с запором.преждевременное поседение волос, болезненность в нижней части спины и коленях, онемение конечностей, метроррагия и лейкорея, а также хроническая малярия с физической слабостью.
Polygonum multiflorum имеет слегка теплую природу, горький, сладкий и вяжущий вкус.
Стебель Polygonum multiflorum сладкий и нейтральный по своей природе. Он проникает в меридианы сердца и печени. Он питает кровь, успокаивает дух, рассеивает ветер и разблокирует коллатерали. Используется при бессоннице с частыми сновидениями, недостатке крови с болями в теле, ревматической артралгии; наружно применяется при кожном зуде.
Polygonatum odoratum, называемый «Нювей» в «Классике лекарственных средств божественного фермера», классифицируется как превосходное растение. Говорят, что «длительное использование удаляет темные пятна с лица, улучшает цвет лица и придает сияние».