按摩六大穴位可提神
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位置:太陽神經叢位於頭部側邊,從眉梢中間往後一橫指的位置,外眼角的凹陷處。

效果: 有效:經常以指腹按摩太陽穴,可醒腦明目、祛風止痛。尤其對眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛者效果佳。

頭維穴

位置:頭維穴位於頭部側邊的髮際線上,髮際線上的穴位(用手摸上去會感到疼痛的髮角處)往上一指寬的位置。嘴巴動的時候,肌肉就會動到這個穴位。

效果:經常用指腹按摩可以提神醒腦,特別適合頭暈、頭痛、眼睛疲勞的人。

風池穴

位置:風池穴位於頸部髮際後的耳後窩中,與耳垂平齊,按上去會有酸痛感。

功效:按壓風池穴時可適當用力,可有效清腦明目、提神醒脑、提神醒腦。

岑頭穴

位置:岑兜穴位於頭後方,枕頭後方躺下時,頭骨上方凹陷處的正上方。

功效: 1:經常按摩補腦穴能醒腦開竅,對頭部腫脹、頭痛等有良好的紓緩作用。

腦空穴

位置:此穴位位於風池穴的正上方:此穴位在風池穴的正上方,與腦突穴位在同一水平面上。

功效: 鎮靜安神:經常按摩此穴可提神、醒腦、安神。

命門穴

位置:命門穴位於背部第二腰椎棘突下(即肚臍正對腰部的位置。)

功效:經常按摩此穴可培養元氣、強腰健脊、補腎助陽。對於久坐的上班族來說,可能還能緩解頭暈耳鳴、神經衰弱、腰酸肢冷等症狀。




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