Шкіра є найбільшим органом організму. Лю Міньї, старший лікар китайської медицини в муніципальній лікарні Гуанчжоу, пояснює, що в нормальних умовах роговий шар повинен підтримувати приблизно 10% вологості. Якщо цей рівень падає нижче, шкіра стає сухою, шорсткою, стягнутою і лущиться. До факторів, що сприяють сухості шкіри, належать старіння, кліматичні зміни, недостатній сон, надмірна втома, миття надто гарячою водою та використання сильно лужних миючих засобів.
Суха шкіра часто призводить до свербіння, яке зазвичай спостерігається у дорослих. Свербіж зазвичай починається в одній ділянці, а потім поступово поширюється по всьому тілу. Він часто буває пароксизмальним, посилюється вночі, а в тяжких випадках може стати постійним з періодичними загостреннями. Типовими прикладами є старечий свербіж і зимовий свербіж.
Лю Міньї пояснює, що зниження функції сальних залоз у літніх людей або властиві особливості шкіри взимку можуть призвести до таких симптомів, як сухість, шорсткість, стягнутість, лущення та свербіж. Щоб вирішити ці проблеми зі шкірою в цей сезон, дотримуйтесь таких рекомендацій щодо купання:
(1) Обмежте тривалість купання.Кожна сесія не повинна перевищувати десяти хвилин, оскільки тривале миття видаляє більшу частину захисного шару шкірного сала, роблячи шкіру більш схильною до сухості.
(2) Обмежте частоту купання. Для сухої шкіри достатньо купатися раз на два дні. Літні люди, сальні залози яких природно виробляють менше жиру, можуть купатися раз на тиждень.
(3) Уникайте надмірно гарячої води.Хоча тепло може тимчасово придушити відчуття свербіння, що змушує багатьох хворих віддавати перевагу гарячій воді, а деякі люди похилого віку навіть вдаються до солоних ванн, така практика дає лише короткочасне полегшення. Такі надмірні температури викликають шкідливе подразнення, розчиняють захисний поверхневий шар шкіри та посилюють сухість і свербіж. Оптимальна температура для купання становить 40 °C.