Huden är kroppens största organ. Liu Minyi, en senior läkare inom kinesisk medicin vid Guangzhou Municipal Hospital, förklarar att under normala förhållanden bör hornlagret ha en fukthalt på cirka 10 %. Om denna nivå sjunker under detta kan huden uppvisa torrhet, grovhet, spänningar och fjällning. Faktorer som bidrar till torr hud är åldrande, klimatvariationer, otillräcklig sömn, överdriven trötthet, tvättning med för varmt vatten och användning av starkt alkaliska rengöringsprodukter.
Torr hud leder ofta till klåda, vilket är vanligt hos vuxna. Klådan börjar vanligtvis i ett område och sprider sig sedan gradvis över kroppen. Den är ofta paroxysmal, intensifieras på natten och kan i svåra fall bli ihållande med intermittenta förvärringar. Vanliga exempel är senil klåda och vinterklåda.
Liu Minyi förklarar att nedsatt talgkörtelfunktion hos äldre, eller vinterhudens inneboende egenskaper, kan leda till symtom som torrhet, grovhet, spänningar, fjällning och klåda. För att hantera dessa hudproblem under denna säsong bör du följa följande badriktlinjer:
(1) Begränsa badtiden.Varje bad bör helst inte överstiga tio minuter, eftersom långvarig tvättning avlägsnar mer av det skyddande talglagret, vilket gör huden mer benägen att torka ut.
(2) Begränsa badfrekvensen. För torr hud räcker det med att bada varannan dag. Äldre personer, vars talgkörtlar naturligt producerar mindre olja, kan bada en gång i veckan.
(3) Undvik för varmt vatten.Värme kan tillfälligt lindra klåda, vilket gör att många patienter föredrar skållhett vatten – och vissa äldre personer till och med använder saltvatten – men denna metod ger endast kortvarig lindring. Sådan överdriven värme skadar faktiskt hudens skyddande barriär, vilket förvärrar torrhet och klåda. En badtemperatur på 40 °C är optimal.