Koža je največji organ v telesu. Liu Minyi, višji strokovnjak za kitajsko medicino v mestni bolnišnici Guangzhou, pojasnjuje, da mora v normalnih pogojih stratum corneum ohranjati približno 10 % vsebnosti vlage. Če ta raven pade pod to vrednost, koža postane suha, groba, napeta in se lušči. Dejavniki, ki prispevajo k suhi koži, vključujejo staranje, podnebne spremembe, premalo spanja, prekomerno utrujenost, umivanje z vročo vodo in uporabo močno alkalnih čistilnih sredstev.
Suha koža pogosto vodi do srbenja, ki se pogosto pojavlja pri odraslih. Srbenje se običajno začne na enem mestu, nato pa se postopoma širi po telesu. Pogosto je paroksizmalno, ponoči se stopnjuje, v hujših primerih pa lahko postane vztrajno z občasnimi poslabšanji. Pogosti primeri so senilno srbenje in zimsko srbenje.
Liu Minyi pojasnjuje, da lahko zmanjšana funkcija lojnih žlez pri starejših osebah ali značilnosti kože pozimi povzročijo simptome, kot so suhost, hrapavost, napetost, luščenje in srbenje. Da bi v tem letnem času odpravili te težave s kožo, upoštevajte naslednja navodila za kopanje:
(1) Omejite trajanje kopanja.Vsaka kopalna seansa naj idealno ne traja več kot deset minut, saj daljše umivanje odstrani več zaščitnega sloja sebuma, zaradi česar je koža bolj nagnjena k suhi.
(2) Omejite pogostost kopanja. Za suho kožo je dovolj kopanje na dva dni. Starejši ljudje, katerih lojnice naravno proizvajajo manj maščobe, se lahko kopajo enkrat na teden.
(3) Izogibajte se preveč vroči vodi.Čeprav toplota lahko začasno zatre srbenje, zaradi česar mnogi bolniki raje uporabljajo vročo vodo – nekateri starejši posamezniki pa celo slano vodo –, ta praksa prinaša le kratkotrajno olajšanje. Takšne previsoke temperature dejansko poškodujejo zaščitno pregrado kože, kar poslabša suhost in srbenje. Optimalna temperatura kopeli je 40 °C.