Koža je najväčším orgánom tela. Liu Minyi, vedúci lekár čínskej medicíny v mestskej nemocnici v Guangzhou, vysvetľuje, že za normálnych podmienok by vrstva stratum corneum mala udržiavať približne 10 % vlhkosť. Ak táto úroveň klesne pod túto hranicu, koža vykazuje suchosť, drsnosť, napätie a šupinatenie. K suchosti kože prispievajú faktory ako starnutie, klimatické zmeny, nedostatok spánku, nadmerná únava, umývanie príliš horúcou vodou a používanie silne alkalických čistiacich prostriedkov.
Suchá pokožka často vedie k svrbeniu, ktoré sa bežne vyskytuje u dospelých. Svrbenie zvyčajne začína v jednej oblasti a postupne sa šíri po celom tele. Často je paroxysmálne, v noci sa zintenzívňuje a v závažných prípadoch môže byť pretrvávajúce s občasnými exacerbáciami. Bežnými príkladmi sú senilné svrbenie a zimné svrbenie.
Liu Minyi vysvetľuje, že znížená funkcia mazových žliaz u starších ľudí alebo vlastnosti zimnej pokožky môžu viesť k príznakom, ako je suchosť, drsnosť, napätie, šupinatenie a svrbenie. Na riešenie týchto problémov s pokožkou počas tejto sezóny dodržiavajte nasledujúce pokyny pre kúpanie:
(1) Obmedzte dĺžku kúpania.Každé kúpanie by nemalo trvať dlhšie ako desať minút, pretože dlhšie umývanie odstraňuje väčšiu časť ochranného mazu, čím sa pokožka stáva náchylnejšou na suchosť.
(2) Obmedzte frekvenciu kúpania. Pri suchej pokožke stačí kúpať sa každé dva dni. Starší ľudia, ktorých mazové žľazy prirodzene produkujú menej mazu, sa môžu kúpať raz týždenne.
(3) Vyhnite sa príliš horúcej vode.Hoci teplo môže dočasne zmierniť svrbenie, príliš horúca voda môže poškodiť ochrannú bariéru pokožky. Starší ľudia, ktorí používajú na kúpanie slanú vodu, môžu pocítiť okamžitú úľavu, ale táto prax nakoniec zhoršuje suchosť a svrbenie. Odporúča sa teplota kúpeľa 40 °C.