Кожа является самым большим органом организма. Лю Миньи, старший практикующий врач китайской медицины в муниципальной больнице Гуанчжоу, объясняет, что в нормальных условиях роговой слой кожи должен содержать примерно 10% влаги. Если этот уровень падает ниже, кожа может стать сухой, шероховатой, стянутой и шелушащейся. К факторам, способствующим сухости кожи, относятся старение, климатические изменения, недосыпание, чрезмерная усталость, мытье слишком горячей водой и использование сильно щелочных моющих средств.
Сухая кожа часто приводит к зуду, который обычно наблюдается у взрослых. Зуд обычно начинается в одной области, а затем постепенно распространяется по всему телу. Он часто бывает приступообразным, усиливается ночью, а в тяжелых случаях может стать постоянным с периодическими обострениями. Типичными примерами являются старческий зуд и зимний зуд.
Лю Миньи объясняет, что снижение функции сальных желез у пожилых людей или присущие коже зимой особенности могут приводить к таким симптомам, как сухость, шероховатость, стянутость, шелушение и зуд. Чтобы решить эти проблемы с кожей в данный сезон, обратите внимание на следующие рекомендации по купанию:
(1) Ограничьте продолжительность купания.Каждое купание в идеале не должно превышать десяти минут, так как длительное мытье удаляет большую часть защитного слоя кожного сала, делая кожу более склонной к сухости.
(2) Ограничьте частоту купания. Для сухой кожи достаточно купаться раз в два дня. Пожилые люди, чьи сальные железы естественным образом производят меньше жира, могут купаться раз в неделю.
(3) Избегайте чрезмерно горячей воды.Хотя тепло может временно подавлять зуд, из-за чего многие пациенты предпочитают обжигающую воду, а некоторые пожилые люди даже прибегают к соленой воде, такая практика дает лишь кратковременное облегчение. Такое чрезмерное тепло на самом деле повреждает защитный барьер кожи, усугубляя сухость и зуд. Оптимальная температура ванны — 40 °C.