Skóra jest największym organem ciała. Liu Minyi, starszy lekarz medycyny chińskiej w szpitalu miejskim w Kantonie, wyjaśnia, że w normalnych warunkach warstwa rogowa naskórka powinna utrzymywać około 10% wilgotności. Jeśli poziom ten spadnie poniżej tej wartości, skóra staje się sucha, szorstka, napięta i łuszcząca się. Czynniki przyczyniające się do wysuszenia skóry to starzenie się, zmiany klimatyczne, niewystarczająca ilość snu, nadmierne zmęczenie, mycie zbyt gorącą wodą oraz stosowanie silnie zasadowych produktów czyszczących.
Sucha skóra często prowadzi do świądu, powszechnie obserwowanego u osób dorosłych. Swędzenie zazwyczaj zaczyna się w jednym miejscu, a następnie stopniowo rozprzestrzenia się na całe ciało. Często ma charakter napadowy, nasila się w nocy, a w ciężkich przypadkach może stać się uporczywe z okresowymi zaostrzeniami. Typowymi przykładami są świąd starczy i świąd zimowy.
Liu Minyi wyjaśnia, że zmniejszona czynność gruczołów łojowych u osób starszych lub naturalne cechy skóry zimą mogą prowadzić do takich objawów, jak suchość, szorstkość, napięcie, łuszczenie się i swędzenie. Aby zaradzić tym problemom skórnym w tym sezonie, należy przestrzegać następujących wskazówek dotyczących kąpieli:
(1) Ogranicz czas kąpieli.Każda sesja nie powinna trwać dłużej niż dziesięć minut, ponieważ długotrwałe mycie usuwa więcej ochronnej warstwy sebum, pozostawiając skórę bardziej podatną na wysuszenie.
(2) Należy ograniczyć częstotliwość kąpieli. W przypadku skóry suchej wystarczająca jest kąpiel co dwa dni. Osoby starsze, których gruczoły łojowe naturalnie wytwarzają mniej sebum, mogą kąpać się raz w tygodniu.
(3) Należy unikać zbyt gorącej wody.Chociaż ciepło może tymczasowo złagodzić swędzenie, co sprawia, że wielu pacjentów preferuje gorącą wodę, a niektórzy starsi ludzie uciekają się nawet do wody morskiej, praktyka ta zapewnia jedynie chwilową ulgę. Takie nadmierne ciepło w rzeczywistości uszkadza barierę ochronną skóry, pogłębiając suchość i swędzenie. Optymalna temperatura kąpieli wynosi 40°C.