Huden er kroppens største organ. Liu Minyi, en erfaren utøver av kinesisk medisin ved Guangzhou Municipal Hospital, forklarer at under normale forhold bør hornlaget ha et fuktighetsinnhold på omtrent 10 %. Hvis dette nivået faller under dette, blir huden tørr, ru, stram og flassende. Faktorer som bidrar til tørr hud inkluderer aldring, klimatiske variasjoner, utilstrekkelig søvn, overdreven tretthet, vask med for varmt vann og bruk av sterkt alkaliske rengjøringsprodukter.
Tørr hud fører ofte til kløe, som ofte observeres hos voksne. Kløen begynner vanligvis i ett område før den gradvis sprer seg over hele kroppen. Den er ofte paroksysmal, intensiveres om natten, og i alvorlige tilfeller kan den bli vedvarende med periodiske forverringer. Vanlige eksempler er senil kløe og vinterkløe.
Liu Minyi forklarer at redusert funksjon av talgkjertlene hos eldre, eller de iboende egenskapene til vinterhud, kan føre til symptomer som tørrhet, ruhet, stramhet, flassing og kløe. For å takle disse hudproblemene i denne årstiden, bør du følge disse retningslinjene for bading:
(1) Begrens badetiden.Hver badeøkt bør ideelt sett ikke vare lenger enn ti minutter, da langvarig vask fjerner mer av det beskyttende talglaget, noe som gjør huden mer utsatt for tørrhet.
(2) Begrens badingsfrekvensen. For tørr hud er det tilstrekkelig å bade annenhver dag. Eldre personer, som naturlig produserer mindre talg, kan bade en gang i uken.
(3) Unngå for varmt vann.Selv om varme midlertidig kan dempe kløe, noe som får mange pasienter til å foretrekke skåldende vann – og noen eldre til og med tyr til saltvann – gir denne praksisen bare kortvarig lindring. Slike høye temperaturer skader faktisk hudens beskyttende barriere, noe som forverrer tørrhet og kløe. En badetemperatur på 40 °C er optimal.