Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh. Liu Minyi, seorang praktisi pengobatan tradisional Tiongkok senior di Rumah Sakit Kota Guangzhou, menjelaskan bahwa dalam kondisi normal, lapisan korneum seharusnya mempertahankan kandungan kelembapan sekitar 10%. Jika tingkat ini turun di bawah batas tersebut, kulit dapat menunjukkan gejala kekeringan, kasar, kencang, dan mengelupas. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kekeringan kulit meliputi penuaan, perubahan iklim, kurang tidur, kelelahan berlebihan, mencuci dengan air yang terlalu panas, dan penggunaan produk pembersih yang bersifat alkali kuat.
Kulit kering seringkali menyebabkan gatal, yang umum terjadi pada orang dewasa. Gatal biasanya dimulai di satu area sebelum menyebar secara bertahap ke seluruh tubuh. Gatal ini seringkali bersifat paroksismal, memburuk pada malam hari, dan dalam kasus yang parah dapat menjadi persisten dengan eksaserbasi intermiten. Contoh umum termasuk gatal pada orang tua dan gatal musim dingin.
Liu Minyi menjelaskan bahwa penurunan fungsi kelenjar sebasea pada orang tua, atau karakteristik alami kulit musim dingin, dapat menyebabkan gejala seperti kekeringan, kekasaran, ketegangan, pengelupasan, dan gatal. Untuk mengatasi masalah kulit ini selama musim dingin, perhatikan panduan mandi berikut:
(1) Batasi durasi mandi.Setiap sesi mandi sebaiknya tidak melebihi sepuluh menit, karena mandi yang terlalu lama dapat menghilangkan lapisan sebum pelindung, sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap kekeringan.
(2) Batasi frekuensi mandi. Untuk kulit kering, mandi setiap dua hari sudah cukup. Lansia, yang kelenjar sebaseanya secara alami menghasilkan lebih sedikit minyak, dapat mandi sekali seminggu.
(3) Hindari air yang terlalu panas.Meskipun panas dapat meredakan gatal secara sementara, air yang terlalu panas dapat merusak lapisan pelindung kulit, menyebabkan kulit semakin kering dan gejala memburuk. Lansia yang menggunakan air garam untuk mandi disarankan untuk menghentikan kebiasaan ini. Suhu air mandi yang dianjurkan adalah 40°C.