Nahk on keha suurim organ. Guangzhou Municipal Hospitali vanem hiina meditsiini praktiseerija Liu Minyi selgitab, et normaalsetes tingimustes peaks sarvkiht säilitama umbes 10% niiskusesisalduse. Kui see tase langeb alla, ilmnevad nahal kuivus, karedus, pingetunne ja ketendamine. Nahakuivuse tekkele aitavad kaasa vananemine, kliimamuutused, ebapiisav uni, ülemäärane väsimus, liiga kuuma veega pesemine ja tugevalt leeliseliste puhastusvahendite kasutamine.
Kuiv nahk põhjustab sageli sügelust, mida täheldatakse tavaliselt täiskasvanutel. Sügelus algab tavaliselt ühes piirkonnas ja levib järk-järgult üle kogu keha. See on sageli paroksüsmaalne, tugevneb öösel ja rasketel juhtudel võib muutuda püsivaks, vahelduvate ägenemistega. Tüüpilised näited on vanadussügelus ja talvesügelus.
Liu Minyi selgitab, et vanurite rasunäärmete funktsiooni langus või talvise naha omadused võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu kuivus, karedus, pingetunne, ketendamine ja sügelus. Selle hooaja nahaprobleemide lahendamiseks järgige järgmisi vannitamisjuhiseid:
(1) Piirata vannitamise kestust.Iga vannitamine ei tohiks ideaalis ületada kümmet minutit, kuna pikem pesemine eemaldab rohkem nahka kaitsvat rasukihi, muutes naha kuivaks.
(2) Vannitamise sagedus peaks olema mõõdukas. Kuiva naha puhul piisab vannitamisest iga kahe päeva tagant. Eakad inimesed, kelle rasunäärmed toodavad loomulikult vähem rasu, võivad vannitada kord nädalas.
(3) Vannivee temperatuur ei tohiks olla liiga kõrge.Kuigi kuumus võib ajutiselt sügelust leevendada, mistõttu paljud patsiendid eelistavad tulikuuma vett – ja mõned eakad inimesed kasutavad isegi soolavett –, annab see ainult lühiajalist leevendust. Selline liigne kuumus kahjustab tegelikult naha kaitsvat barjääri, süvendades kuivust ja sügelust. Optimaalne vannivee temperatuur on 40 °C.