Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Ο Liu Minyi, ανώτερος ιατρός κινεζικής ιατρικής στο Δημοτικό Νοσοκομείο της Γκουάνγκτζου, εξηγεί ότι υπό κανονικές συνθήκες, η κερατοειδής στιβάδα πρέπει να διατηρεί περίπου 10% υγρασία. Εάν το επίπεδο αυτό πέσει κάτω από αυτό, το δέρμα μπορεί να παρουσιάσει ξηρότητα, τραχύτητα, σφίξιμο και απολέπιση. Παράγοντες που συμβάλλουν στην ξηρότητα του δέρματος περιλαμβάνουν τη γήρανση, τις κλιματικές διακυμάνσεις, τον ανεπαρκή ύπνο, την υπερβολική κόπωση, το πλύσιμο με υπερβολικά ζεστό νερό και τη χρήση ισχυρά αλκαλικών προϊόντων καθαρισμού.
Η ξηρότητα του δέρματος συχνά οδηγεί σε κνησμό, ο οποίος παρατηρείται συνήθως σε ενήλικες. Ο κνησμός ξεκινά συνήθως σε μια περιοχή και σταδιακά εξαπλώνεται σε όλο το σώμα. Είναι συχνά παροξυσμικός, εντείνεται τη νύχτα και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να γίνει επίμονος με διαλείπουσες εξάρσεις. Συνηθισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν τον γεροντικό κνησμό και τον χειμερινό κνησμό.
Ο Liu Minyi εξηγεί ότι η μειωμένη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων στους ηλικιωμένους ή τα εγγενή χαρακτηριστικά του δέρματος το χειμώνα μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως ξηρότητα, τραχύτητα, σφίξιμο, απολέπιση και κνησμό. Για να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα του δέρματος κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες οδηγίες για το μπάνιο:
(1) Περιορίστε τη διάρκεια του μπάνιου.Ιδανικά, κάθε μπάνιο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δέκα λεπτά, καθώς το παρατεταμένο πλύσιμο αφαιρεί περισσότερο από το προστατευτικό στρώμα σμήγματος, αφήνοντας το δέρμα πιο επιρρεπές στην ξηρότητα.
(2) Περιορίστε τη συχνότητα του μπάνιου. Για το ξηρό δέρμα, αρκεί το μπάνιο κάθε δύο ημέρες. Οι ηλικιωμένοι, των οποίων οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν φυσιολογικά λιγότερο σμήγμα, μπορούν να κάνουν μπάνιο μία φορά την εβδομάδα.
(3) Αποφύγετε το υπερβολικά ζεστό νερό.Ενώ η θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον κνησμό, το υπερβολικά ζεστό νερό μπορεί να βλάψει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, οδηγώντας σε αυξημένη ξηρότητα και επιδείνωση των συμπτωμάτων. Οι ηλικιωμένοι που χρησιμοποιούν θαλασσινό νερό για το μπάνιο τους θα πρέπει να αποφεύγουν αυτή την πρακτική. Για το μπάνιο συνιστάται θερμοκρασία νερού 40 °C.