Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Liu Minyi, ein leitender Arzt für traditionelle chinesische Medizin am Guangzhou Municipal Hospital, erklärt, dass die Hornschicht unter normalen Bedingungen einen Feuchtigkeitsgehalt von etwa 10 % aufweisen sollte. Liegt dieser Wert darunter, kann die Haut trocken, rau, gespannt und schuppig werden. Zu den Faktoren, die zur Trockenheit der Haut beitragen, gehören Alterung, klimatische Schwankungen, unzureichender Schlaf, übermäßige Müdigkeit, Waschen mit zu heißem Wasser und die Verwendung stark alkalischer Reinigungsprodukte.
Trockene Haut führt häufig zu Juckreiz, der häufig bei Erwachsenen beobachtet wird. Der Juckreiz beginnt in der Regel an einer Stelle und breitet sich dann allmählich über den ganzen Körper aus. Er tritt häufig paroxysmal auf, verstärkt sich nachts und kann in schweren Fällen dauerhaft mit zeitweiligen Verschlimmerungen auftreten. Häufige Beispiele sind seniler Juckreiz und Winterjuckreiz.
Liu Minyi erklärt, dass eine verminderte Funktion der Talgdrüsen bei älteren Menschen oder die inhärenten Eigenschaften der Winterhaut zu Symptomen wie Trockenheit, Rauheit, Spannungsgefühl, Schuppenbildung und Juckreiz führen können. Um diesen Hautproblemen in dieser Jahreszeit entgegenzuwirken, sollten Sie die folgenden Baderegeln beachten:
(1) Begrenzen Sie die Badedauer.Idealerweise sollte jede Sitzung nicht länger als zehn Minuten dauern, da durch längeres Waschen mehr von der schützenden Talgschicht entfernt wird, wodurch die Haut anfälliger für Trockenheit wird.
(2) Begrenzen Sie die Häufigkeit des Badens. Bei trockener Haut reicht es aus, alle zwei Tage zu baden. Ältere Menschen, deren Talgdrüsen von Natur aus weniger Öl produzieren, können einmal pro Woche baden.
(3) Vermeiden Sie übermäßig heißes Wasser.Während Wärme den Juckreiz vorübergehend lindern kann, kann zu heißes Wasser die Schutzbarriere der Haut schädigen. Ältere Menschen, die zum Baden Salzwasser verwenden, verspüren zwar sofortige Linderung, doch letztendlich verschlimmert diese Praxis die Trockenheit und den Juckreiz. Eine Badetemperatur von 40 °C wird empfohlen.