Kůže je největším orgánem těla. Liu Minyi, zkušený praktik čínské medicíny v městské nemocnici v Kantonu, vysvětluje, že za normálních podmínek by vrstva stratum corneum měla udržovat přibližně 10% obsah vlhkosti. Pokud tato úroveň klesne pod tuto hodnotu, může kůže vykazovat suchost, drsnost, napětí a šupinatost. Mezi faktory přispívající k suchosti kůže patří stárnutí, klimatické změny, nedostatek spánku, nadměrná únava, mytí příliš horkou vodou a používání silně alkalických čisticích prostředků.
Suchá pokožka často vede ke svědění, které se běžně vyskytuje u dospělých. Svědění obvykle začíná v jedné oblasti a postupně se šíří po celém těle. Často je paroxysmální, v noci se zesiluje a v závažných případech může být přetrvávající s občasnými exacerbacemi. Mezi běžné příklady patří senilní svědění a zimní svědění.
Liu Minyi vysvětluje, že snížená funkce mazových žláz u starších osob nebo přirozené vlastnosti zimní pokožky mohou vést k příznakům, jako je suchost, drsnost, napětí, šupinatost a svědění. Chcete-li řešit tyto kožní problémy během této sezóny, dodržujte následující pokyny pro koupání:
(1) Omezte dobu koupání.Každá koupel by ideálně neměla trvat déle než deset minut, protože delší koupání odstraňuje více ochranné vrstvy mazu, což zvyšuje náchylnost pokožky k vysušení.
(2) Omezte frekvenci koupání. U suché pokožky stačí koupání každé dva dny. Starší lidé, jejichž mazové žlázy přirozeně produkují méně mazu, se mohou koupat jednou týdně.
(3) Vyhněte se příliš horké vodě.Zatímco teplo může dočasně zmírnit svědění, příliš horká voda může poškodit ochrannou bariéru pokožky, což vede ke zvýšené suchosti a zhoršení příznaků. Starším osobám, které používají ke koupání slanou vodu, by se od této praxe mělo odradit. Doporučená teplota koupele je 40 °C.