Кожата е най-големият орган в тялото. Лю Мини, старши практикуващ китайска медицина в Общинската болница в Гуанджоу, обяснява, че при нормални условия роговият слой трябва да поддържа приблизително 10% влажност. Ако това ниво падне под тази стойност, кожата проявява сухота, грубост, стягане и лющене. Фактори, допринасящи за сухотата на кожата, са стареенето, климатичните промени, недостатъчният сън, прекомерната умора, измиването с прекалено гореща вода и използването на силно алкални почистващи продукти.
Сухата кожа често води до сърбеж, често наблюдаван при възрастни. Сърбежът обикновено започва в една област, преди постепенно да се разпространи по цялото тяло. Често е пароксизмален, засилва се през нощта и в тежки случаи може да стане постоянен с периодични обостряния. Чести примери са старчески сърбеж и зимен сърбеж.
Liu Minyi обяснява, че намалената функция на мастните жлези при възрастните хора или присъщите характеристики на кожата през зимата могат да доведат до симптоми като сухота, грубост, стягане, лющене и сърбеж. За да се справите с тези кожни проблеми през този сезон, имайте предвид следните указания за къпане:
(1) Ограничете продължителността на къпането.В идеалния случай всяка сесия не трябва да надвишава десет минути, тъй като продължителното измиване премахва по-голяма част от защитния себумен слой, което прави кожата по-податлива на сухота.
(2) Ограничете честотата на къпане. При суха кожа е достатъчно да се къпете на всеки два дни. Възрастните хора, чиито мастни жлези естествено произвеждат по-малко мазнина, могат да се къпят веднъж седмично.
(3) Избягвайте прекалено гореща вода.Макар че топлината може временно да потисне сърбежа, което кара много пациенти да предпочитат вряла вода, а някои възрастни хора дори прибягват до солена вода, тази практика осигурява само краткотрайно облекчение. Такова прекомерно загряване всъщност уврежда защитната бариера на кожата, като влошава сухотата и сърбежа. Оптималната температура на водата за къпане е 40 °C.