重點1. 洗臉的重要性
粉刺成因多為皮脂過度分泌導致毛孔阻塞，因此洗臉至關重要。請以22～23度的溫水將低刺激中性皂搓出泡沫，雙手捧著泡沫輕柔洗臉1分鐘。切勿用力摩擦，隨後以38～40度的溫水沖洗20秒，再用乾毛巾輕拍吸乾水分。最後塗抹具收斂功效的化妝水即完成。此步驟需早晚各執行一次，對初期、中期及後期痤瘡皆有顯著改善效果。
秘訣二：昆布綠豆豬肉湯
備妥昆布30克、綠豆18克、陳皮3克、豬瘦肉100克。昆布洗淨水泡後切絲，豬肉與陳皮洗淨切細條。與茯苓、綠豆同入土鍋，加適量水以小火燉煮兩小時。加少許鹽即成。此藥膳具清熱解毒、涼血養陰功效，持續食用可改善痘痘復發。
小技巧3.桃仁・山楂・蓮葉粥
備妥桃仁・山楂・貝母各8克、蓮葉半片、粳米60克。將前四種藥材切碎，加水煮沸30分鐘後濾除藥渣。以藥汁煮粳米成粥，每日一劑，連續服用15日為一療程。此藥膳具活血化瘀、清熱解毒功效，適用於痤瘡症狀較重者。
小技巧4. 枇杷葉・菊花・薏苡仁粥
取枇杷葉9克、菊花6克、薏苡仁30克、粳米50克。先取前兩味藥材以三碗水煎煮，濃縮至兩碗後濾去藥渣。加入薏苡仁、粳米及適量清水煮成粥。煮成粥後服用，每日一劑，連續服用十日為一個療程。此藥膳具清熱解毒、化痰止咳、祛濕軟結之效，適用於粉刺初期階段。
以上為粉刺對策小技巧說明，若能為各位的美麗有所助益，實屬榮幸。謹此祝願各位粉刺問題得以消除。