Tips 1: Var noga med ansiktsrengöringen
Akne uppstår ofta när överflödigt talg täpper till porerna, vilket gör noggrann rengöring avgörande. Skumma upp en mild, neutral tvål i ljummet vatten (22–23 °C) och tvätta sedan ansiktet försiktigt med skummet i en minut.Undvik att skrubba för hårt. Skölj sedan med varmt vatten (38–40 °C) i 20 sekunder, torka med en handduk och applicera en toner med sammandragande egenskaper. Denna rutin måste utföras morgon och kväll och har visat sig vara effektiv för akne i tidigt, mellan- och sent stadium.Kelp, Rehmannia-rot, mungbönor och mager fläskköttssoppa
Ta 30 g kelp, 18 g Rehmannia-rot, 100 g mungbönor, 3 g torkad mandarinskal och 100 g magert fläskkött. Tvätta och blötlägg kelpen tills den mjuknat, skär sedan i strimlor. Tvätta och skär fläskköttet och den torkade mandarinskalet. Lägg alla ingredienser i en lerkruka tillsammans med Rehmannia-rot och mungbönor. Tillsätt tillräckligt med vatten och låt sjuda försiktigt i 2 timmar. Krydda med en nypa salt innan servering.Denna medicinska rätt rensar värme, avgiftar, kyler blodet och ger näring åt yin. Regelbunden konsumtion kan behandla återkommande akne.Hacka de fyra första ingredienserna fint, koka i vatten i 30 minuter, sila bort fasta ämnen och använd sedan avkoket för att koka riset till gröt. Ät en portion dagligen i 15 dagar i rad som en behandlingskur. Denna medicinska rätt främjar blodcirkulationen, motverkar stasis, kyler ner och avgiftar, och är lämplig för personer med svårare aknesymtom.
Tips 4: Gröt med loquatblad, krysantemum och coixfrön
Ta 9 g loquatblad, 6 g krysantemumblommor, 30 g coixfrön och 50 g japonica-ris. Koka först de två första ingredienserna i 3 skålar vatten tills det reducerats till 2 skålar. Sila bort resterna och tillsätt sedan coixfrön, japonica-ris och tillräckligt med vatten.Koka upp till gröt och ät. Ta en dos dagligen i tio dagar i rad som en behandlingskur. Denna medicinska rätt har egenskaper som kyler ner, löser upp toxiner, omvandlar slem, lindrar hosta, driver bort fukt och mjukar upp hårda knölar. Den är lämplig för dem som upplever akne i ett tidigt skede. Ovanstående beskriver tips för att bekämpa akne som kan hjälpa dig i din strävan efter skönhet. Vi önskar dig lycka till med att bli av med din akne.