Nasvet 1: Bodite pozorni na čiščenje obraza
Aken pogosto nastanejo zaradi prekomernega izločanja sebuma, ki zamaši pore, zato je temeljito čiščenje ključnega pomena. V mlačni vodi (22–23 °C) spenite blago, nevtralno milo, nato pa z peno nežno umijte obraz eno minuto.Izogibajte se premočnemu drgnjenju. Nato obraz 20 sekund sperite s toplo vodo (38–40 °C), ga osušite z brisačo in nanesite tonik z adstringentnimi lastnostmi. To rutino je treba izvajati zjutraj in zvečer, rezultati pa so opazni pri aknah v zgodnji, srednji in pozni fazi.Juha iz morskih alg, surovega korena rehmannia, mungo fižola in pustega svinjskega mesa
Vzemite 30 g morskih alg, 18 g surovega korena rehmannia, 100 g mungo fižola, 3 g posušene mandarine in 100 g pustega svinjskega mesa. Morske alge operite in namočite, da se zmehčajo, nato jih narežite na trakove. Svinjsko meso in posušeno mandarino operite in narežite na trakove. Vse sestavine vložite v glineno posodo z ustrezno količino vode. Kuhajte na nizki temperaturi 2 uri, nato pred serviranjem začinite s ščepcem soli.Ta zdravilna jed razstruplja, ohlaja kri in neguje jin. Redno uživanje lahko zdravi ponavljajoče se akne.Prve štiri sestavine drobno sesekljajte, 30 minut kuhajte v vodi, precedite, nato pa iz kuhanca skuhajte riževo kašo. Vzemite en odmerek dnevno 15 dni zapored kot eno zdravljenje. Ta zdravilna jed spodbuja krvni obtok, odpravlja zastoje, ohlaja in razstruplja, primerna je za tiste z bolj izrazitimi simptomi akne.
Nasvet 4: Kaša iz listov loquata, krizanteme in semen coix
Vzemite 9 g listov loquata, 6 g cvetov krizanteme, 30 g semen coix in 50 g riža japonica. Najprej zavrite prvi dve sestavini v 3 skodelicah vode, dokler se ne zreduci na 2 skodelici. Odcedite ostanke, nato dodajte semena coix, riž japonica in dovolj vode.Kuhajte na zmernem ognju, da nastane kaša, in zaužijte. Vzemite en odmerek dnevno deset dni zapored kot eno zdravljenje. Ta zdravilna jed razstruplja, preobraža sluz, lajša kašelj, odpravlja vlago in mehča otrdele mase. Primerna je za tiste, ki imajo novo nastale akne.
Zgoraj so navedeni nasveti za boj proti aknam, ki naj bi vam pomagali pri negi kože. Želimo vam uspeh pri čiščenju kože.