Tip 1: Venujte pozornosť čisteniu tváre
Akné je často dôsledkom nadmerného upchávania pórov kožným mazom, preto je dôkladné čistenie veľmi dôležité. Napenite jemné neutrálne mydlo v teplej vode (22-23 °C) a potom tvár jemne umývajte penou po dobu jednej minúty.Vyhnite sa prílišnému drhnutiu. Následne tvár 20 sekúnd opláchnite teplou vodou (38–40 °C), osušte uterákom a naneste tonikum s adstringentnými vlastnosťami. Táto rutina sa musí vykonávať ráno a večer a je účinná pri akné v ranom, strednom aj pokročilom štádiu.Polievka z morských rias, koreňa rehmannia, fazule mungo a chudého bravčového mäsa
Vezmite 30 g morských rias, 18 g koreňa rehmannia, 100 g fazule mungo, 3 g sušenej kôry mandarínky a 100 g chudého bravčového mäsa. Morské riasy umyte a namočte, kým nezmäknú, potom nakrájajte na pásiky. Bravčové mäso a sušenú kôru mandarínky umyte a nakrájajte. Všetky ingrediencie vložte do hlineného hrnca spolu s koreňom rehmannia a fazuľou mungo. Pridajte dostatočné množstvo vody a varte na miernom ohni 2 hodiny. Pred podávaním dochuťte štipkou soli.Toto liečivé jedlo čistí teplo, detoxikuje, ochladzuje krv a vyživuje jin. Pravidelná konzumácia môže liečiť opakujúcu sa akné.Prvé štyri ingrediencie nakrájajte na jemné kúsky, varte vo vode 30 minút, precedte a potom použite odvar na uvarenie ryžovej kaše. Jednu dávku užívajte denne počas 15 po sebe nasledujúcich dní ako jednu liečebnú kúru. Toto liečivé jedlo podporuje krvný obeh, odstraňuje stagnáciu, ochladzuje a detoxikuje, je vhodné pre ľudí s vážnejšími príznakmi akné.
Tip 4: Kaša z listov loquatu, chryzantémy a semien coixu
Vezmite 9 g listov loquatu, 6 g kvetov chryzantémy, 30 g semien coixu a 50 g ryže japonica. Najskôr odvarte prvé dve zložky v 3 misách vody, kým sa zredukujú na 2 misy. Zlejte zvyšky a pridajte semená coixu, ryžu japonica a dostatočné množstvo vody.Varíme na miernom ohni, až vznikne kaša, a konzumujeme. Jednu dávku užívame denne počas desiatich po sebe nasledujúcich dní ako jednu liečebnú kúru. Toto liečivé jedlo čistí teplo, detoxikuje, transformuje hlien, zmierňuje kašeľ, odstraňuje vlhkosť a zmäkčuje stvrdnuté hmoty. Je vhodné pre ľudí, ktorí trpia počiatočnými štádiami akné. Vyššie uvedené tipy na boj s akné by vám mali pomôcť pri starostlivosti o pleť. Prajeme vám úspech pri čistení pleti.