Dica 1: Preste atenção à limpeza facial
A acne geralmente resulta do excesso de sebo que obstrui os poros, tornando a limpeza profunda crucial. Ensaboe um sabonete neutro e suave em água morna (22-23 °C) e lave suavemente o rosto com a espuma por um minuto.Evite esfregar com muita força. Em seguida, enxague com água morna (38-40 °C) por 20 segundos, seque com uma toalha e aplique um tónico com propriedades adstringentes. Esta rotina deve ser realizada de manhã e à noite, sendo eficaz para acne em estágio inicial, intermediário e avançado.Sopa de algas, raiz de Rehmannia, feijão mungo e carne de porco magra
Pegue 30 g de algas, 18 g de raiz de Rehmannia, 100 g de feijão mungo, 3 g de casca de tangerina seca e 100 g de carne de porco magra. Lave e deixe as algas de molho até ficarem macias, depois corte em tiras. Lave e corte a carne de porco e a casca de tangerina seca. Coloque todos os ingredientes numa panela de barro com a raiz de Rehmannia e o feijão mungo. Adicione água suficiente e cozinhe em lume brando por 2 horas. Tempere com uma pitada de sal antes de servir.Este prato medicinal elimina o calor, desintoxica, arrefece o sangue e nutre o yin. O consumo regular pode tratar a acne recorrente.Pique finamente os primeiros quatro ingredientes, ferva em água por 30 minutos, coe e use a decocção para cozinhar o mingau de arroz. Tome uma dose por dia durante 15 dias consecutivos como um ciclo de tratamento. Este prato medicinal promove a circulação sanguínea, elimina a estase, elimina o calor e desintoxica, sendo adequado para pessoas com sintomas de acne mais graves.
Dica 4: Mingau de folhas de nêspera, crisântemo e sementes de coix
Pegue 9 g de folhas de nêspera, 6 g de flores de crisântemo, 30 g de sementes de coix e 50 g de arroz japonica. Primeiro, decocione os dois primeiros ingredientes em 3 tigelas de água até reduzir para 2 tigelas. Coe o resíduo e adicione as sementes de coix, o arroz japonica e água suficiente.Cozinhe em lume brando até formar um mingau e consuma uma vez por dia. Um ciclo de tratamento compreende dez dias consecutivos. Este prato medicinal possui propriedades para eliminar o calor, resolver toxinas, transformar catarro, aliviar a tosse, dissipar a humidade e amolecer massas endurecidas. É adequado para quem está a passar pela fase inicial da acne. O acima exposto descreve várias dicas para combater a acne, que acreditamos que irão ajudá-lo na sua busca pela beleza. Desejamos-lhe sucesso no seu tratamento da acne.