Tips 1: Vær nøye med ansiktsrengjøring
Akne skyldes ofte overflødig talg som tetter porene, og derfor er grundig rengjøring avgjørende. Skum opp en mild, nøytral såpe i lunkent vann (22–23 °C), og vask ansiktet forsiktig med skummet i ett minutt.Unngå å skrubbe for hardt. Skyll deretter med varmt vann (38-40 °C) i 20 sekunder, tørk forsiktig med et håndkle og påfør en toner med snerpende egenskaper. Denne rutinen må utføres morgen og kveld, og er effektiv mot akne i tidlig, midt og sen fase.Tare, Rehmannia-rot, mungbønner og mager svinekjøttsuppe
Ta 30 g tare, 18 g Rehmannia-rot, 100 g mungbønner, 3 g tørket mandarinskall og 100 g magert svinekjøtt. Vask og bløtlegg taren til den er myk, og skjær den deretter i strimler. Vask og skjær svinekjøttet og den tørkede mandarinskallen. Legg alle ingrediensene i en leirgryte sammen med Rehmannia-rot og mungbønner. Tilsett tilstrekkelig med vann og la det småkoke i 2 timer. Smak til med en klype salt før servering.Denne medisinske retten renser kroppen for varme, avgifter, kjøler blodet og gir næring til yin. Regelmessig inntak kan behandle tilbakevendende akne.Hakk de fire første ingrediensene fint, kok i vann i 30 minutter, sil, og bruk avkoket til å koke risgrøten. Ta en dose daglig i 15 påfølgende dager som en behandlingskur. Denne medisinske retten fremmer blodsirkulasjonen, fjerner stasis, avkjøler kroppen og avgifter, og er egnet for personer med mer alvorlige aknesymptomer.
Tips 4: Grøt av loquatblad, krysantemum og coixfrø
Ta 9 g loquatblad, 6 g krysantemumblomster, 30 g coixfrø og 50 g japonica-ris. Kok først de to første ingrediensene i 3 boller med vann til det er redusert til 2 boller. Sil ut restene, tilsett deretter coixfrø, japonica-ris og tilstrekkelig med vann.Kok opp til grøt og spis. Ta en dose daglig i ti påfølgende dager som en behandlingskur. Denne medisinske retten har egenskaper som renser varme, fjerner giftstoffer, omdanner slim, lindrer hoste, fjerner fuktighet og myker opp harde masser. Den er egnet for de som opplever begynnende akne. Ovennevnte beskriver tips for å bekjempe akne som kan hjelpe deg i jakten på skjønnhet. Vi ønsker deg lykke til med å bli kvitt aknen.