Consejo 1: Preste atención a la limpieza facial
El acné suele ser el resultado de un exceso de sebo que obstruye los poros, por lo que es fundamental una limpieza profunda. Haga espuma con un jabón suave y neutro en agua tibia (22-23 °C) y luego lávese suavemente la cara con la espuma durante un minuto.Evite frotar con demasiada fuerza. A continuación, aclárelo durante 20 segundos con agua tibia (38-40 °C), séquelo con una toalla y aplique un tónico con propiedades astringentes. Esta rutina debe realizarse por la mañana y por la noche, y resulta eficaz para el acné en fase inicial, intermedia y avanzada.Sopa de algas, raíz de rehmannia cruda, judías mungo y carne magra de cerdo. Tome 30 g de algas, 18 g de raíz de rehmannia cruda, 100 g de judías mungo, 3 g de piel de mandarina seca y 100 g de carne magra de cerdo. Lave y remoje las algas hasta que se ablanden, luego córtelas en tiras. Lave y corte la carne de cerdo y la piel de mandarina seca. Coloque todos los ingredientes en una olla de barro con la cantidad adecuada de agua. Cocine a fuego lento durante 2 horas, luego añada una pizca de sal antes de servir.Este plato medicinal elimina el calor, desintoxica, enfría la sangre y nutre el yin. Su consumo regular puede tratar el acné recurrente.Picar finamente los cuatro primeros ingredientes, hervir en agua durante 30 minutos, colar y utilizar la decocción para cocinar las gachas de arroz. Tomar una dosis al día durante 15 días consecutivos como tratamiento. Este plato medicinal favorece la circulación sanguínea, elimina la estasis, elimina el calor y desintoxica, por lo que es adecuado para personas con síntomas de acné más graves.
Consejo 4: Gachas de hojas de níspero, crisantemo y semillas de coix
Tome 9 g de hojas de níspero, 6 g de flores de crisantemo, 30 g de semillas de coix y 50 g de arroz japonica. Primero, hierva los dos primeros ingredientes en 3 tazas de agua hasta que se reduzcan a 2 tazas. Cuele los residuos y añada las semillas de coix, el arroz japonica y agua suficiente.Cocine a fuego lento hasta obtener unas gachas y consúmalas. Tome una dosis al día durante diez días consecutivos como tratamiento. Este plato medicinal elimina el calor, desintoxica, transforma la flema, alivia la tos, disipa la humedad y suaviza las masas endurecidas. Es adecuado para personas con acné reciente.
Lo anterior resume algunos consejos para combatir el acné que le ayudarán en su camino hacia la belleza. Le deseamos éxito en la limpieza de su piel.