Συμβουλή 1: Δώστε προσοχή στον καθαρισμό του προσώπου
Η ακμή συχνά προκύπτει από την υπερβολική σμήγμα που φράζει τους πόρους, καθιστώντας τον ενδελεχή καθαρισμό ζωτικής σημασίας. Κάντε αφρό με ένα ήπιο, ουδέτερο σαπούνι σε χλιαρό νερό (22-23 °C) και στη συνέχεια πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας με τον αφρό για ένα λεπτό.Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό (38-40 °C) για 20 δευτερόλεπτα, στεγνώστε με μια πετσέτα και εφαρμόστε ένα τονωτικό με στυπτικές ιδιότητες. Αυτή η ρουτίνα πρέπει να ακολουθείται πρωί και βράδυ και έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για την ακμή σε αρχικό, μεσαίο και προχωρημένο στάδιο.Σούπα με φύκια, ρίζα Rehmannia, φασόλια Mung και άπαχο χοιρινό κρέας
Πάρτε 30 g φύκια, 18 g ρίζα Rehmannia, 100 g φασόλια Mung, 3 g αποξηραμένη φλούδα μανταρίνι και 100 g άπαχο χοιρινό κρέας. Πλύνετε και μουλιάστε τα φύκια μέχρι να μαλακώσουν, στη συνέχεια κόψτε τα σε λωρίδες. Πλύνετε και κόψτε το χοιρινό κρέας και την αποξηραμένη φλούδα μανταρίνι. Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα πήλινο σκεύος μαζί με τη ρίζα Rehmannia και τα φασόλια Mung. Προσθέστε αρκετό νερό και σιγοβράστε για 2 ώρες. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι πριν το σερβίρετε.Αυτό το φαρμακευτικό πιάτο καθαρίζει τη ζέστη, αποτοξινώνει, δροσίζει το αίμα και θρέφει το γιν. Η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να θεραπεύσει την επαναλαμβανόμενη ακμή.Ψιλοκόψτε τα πρώτα τέσσερα συστατικά, βράστε τα σε νερό για 30 λεπτά, στραγγίστε και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το αφέψημα για να μαγειρέψετε το χυλό ρυζιού. Πάρτε μία δόση καθημερινά για 15 συνεχόμενες ημέρες ως μία θεραπευτική αγωγή. Αυτό το φαρμακευτικό πιάτο προάγει την κυκλοφορία του αίματος, διαλύει τη στάση, καθαρίζει τη ζέστη και αποτοξινώνει, κατάλληλο για όσους έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα ακμής.
Συμβουλή 4: Χυλός από φύλλα μούσμουλου, χρυσάνθεμο και σπόρους coix
Πάρτε 9 g φύλλα μούσμουλου, 6 g άνθη χρυσάνθεμου, 30 g σπόρους coix και 50 g ρύζι japonica. Πρώτα βράστε τα δύο πρώτα συστατικά σε 3 μπολ νερό μέχρι να μειωθούν σε 2 μπολ. Στραγγίστε τα υπολείμματα και προσθέστε τους σπόρους coix, το ρύζι japonica και αρκετό νερό.Σιγοβράστε μέχρι να γίνει χυλός και καταναλώστε. Πάρτε μία δόση καθημερινά για δέκα συνεχόμενες ημέρες ως μία θεραπευτική αγωγή. Αυτό το φαρμακευτικό πιάτο καθαρίζει τη ζέστη, αποτοξινώνει, μετατρέπει το φλέγμα, ανακουφίζει από τον βήχα, διαλύει την υγρασία και μαλακώνει τις σκληρυμένες μάζες. Είναι κατάλληλο για όσους βρίσκονται στα αρχικά στάδια της ακμής. Τα παραπάνω περιγράφουν συμβουλές για την καταπολέμηση της ακμής που θα σας βοηθήσουν στην περιποίηση της ομορφιάς σας. Σας ευχόμαστε επιτυχία στην καθαριότητα του δέρματός σας.