Tipp 1: Achten Sie auf die Gesichtsreinigung
Akne entsteht oft durch übermäßige Talgproduktion, die die Poren verstopft, weshalb eine gründliche Reinigung entscheidend ist. Schäumen Sie eine milde, neutrale Seife in lauwarmem Wasser (22-23 °C) auf und waschen Sie Ihr Gesicht dann eine Minute lang sanft mit dem Schaum.Vermeiden Sie zu starkes Schrubben. Spülen Sie Ihr Gesicht anschließend 20 Sekunden lang mit warmem Wasser (38–40 °C) ab, tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken und tragen Sie ein adstringierendes Gesichtswasser auf. Diese Routine muss morgens und abends durchgeführt werden und hat sich bei Akne im frühen, mittleren und späten Stadium als wirksam erwiesen.Suppe aus Seetang, Rehmannia-Wurzel, Mungobohnen und magerem Schweinefleisch
Nehmen Sie 30 g Seetang, 18 g Rehmannia-Wurzel, 100 g Mungobohnen, 3 g getrocknete Mandarinenschalen und 100 g mageres Schweinefleisch. Waschen Sie den Seetang und weichen Sie ihn ein, bis er weich ist, dann schneiden Sie ihn in Streifen. Waschen und schneiden Sie das Schweinefleisch und die getrockneten Mandarinenschalen. Geben Sie alle Zutaten zusammen mit der Rehmannia-Wurzel und den Mungobohnen in einen Tontopf. Fügen Sie ausreichend Wasser hinzu und lassen Sie alles 2 Stunden lang leicht köcheln. Würzen Sie das Gericht vor dem Servieren mit einer Prise Salz.Dieses medizinische Gericht klärt Hitze, entgiftet, kühlt das Blut und nährt das Yin. Regelmäßiger Verzehr kann wiederkehrende Akne behandeln.Die ersten vier Zutaten fein hacken, 30 Minuten in Wasser kochen, abseihen und dann den Reisbrei mit dem Sud kochen. Nehmen Sie täglich eine Dosis über 15 aufeinanderfolgende Tage als eine Behandlungsrunde ein. Dieses medizinische Gericht fördert die Durchblutung, beseitigt Stauungen, klärt Hitze und entgiftet. Es eignet sich für Personen mit schwereren Akne-Symptomen.
Tipp 4: Brei aus Loquatblättern, Chrysanthemen und Coix-Samen
Nehmen Sie 9 g Loquatblätter, 6 g Chrysanthemenblüten, 30 g Coix-Samen und 50 g Japonica-Reis. Kochen Sie zunächst die ersten beiden Zutaten in 3 Schüsseln Wasser, bis nur noch 2 Schüsseln übrig sind. Seihen Sie die Rückstände ab und fügen Sie dann die Coix-Samen, den Japonica-Reis und ausreichend Wasser hinzu.Kochen Sie alles zu einem Brei und essen Sie ihn. Nehmen Sie täglich eine Dosis über zehn aufeinanderfolgende Tage als eine Behandlungsrunde ein. Dieses medizinische Gericht klärt Hitze, entgiftet, wandelt Schleim um, lindert Husten, vertreibt Feuchtigkeit und macht verhärtete Massen weich. Es eignet sich für Personen, die sich im Anfangsstadium von Akne befinden. Das Obige umreißt Tipps zur Bekämpfung von Akne, die Ihnen bei Ihrer Schönheitspflege helfen sollten. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Reinigung Ihrer Haut.