Tip 1: Věnujte pozornost čištění pleti
Akné je často způsobeno nadměrným ucpáváním pórů kožním mazem, proto je důkladné čištění pleti velmi důležité. Napěňte jemné neutrální mýdlo vlažnou vodou (22–23 °C) a poté pleť jemně umyjte pěnou po dobu jedné minuty.Vyhněte se přílišnému drhnutí. Poté obličej opláchněte teplou vodou (38–40 °C) po dobu 20 sekund, osušte ručníkem a naneste tonikum s adstringentními vlastnostmi. Tuto rutinu je nutné provádět ráno a večer, je účinná pro akné v raném, středním i pokročilém stadiu.Polévka z řasy, kořene rehmannie, fazolí mungo a libového vepřového masa
Vezměte 30 g řasy, 18 g kořene rehmannie, 100 g fazolí mungo, 3 g sušené mandarinkové kůry a 100 g libového vepřového masa. Řasu umyjte a namočte, dokud nezměkne, a poté nakrájejte na proužky. Vepřové maso a sušenou mandarinkovou kůru umyjte a nakrájejte. Všechny ingredience vložte do hliněného hrnce spolu s kořenem rehmannie a fazolemi mungo. Přidejte dostatečné množství vody a vařte na mírném ohni po dobu 2 hodin. Před podáváním dochuťte špetkou soli.Toto léčivé jídlo odstraňuje horkost, detoxikuje, ochlazuje krev a vyživuje jin. Pravidelná konzumace může léčit opakující se akné.První čtyři ingredience nakrájejte na jemno, vařte ve vodě po dobu 30 minut, sceďte a vývar použijte k uvaření rýžové kaše. Užívejte jednu dávku denně po dobu 15 po sobě jdoucích dnů jako jednu léčebnou kúru. Toto léčivé jídlo podporuje krevní oběh, rozptyluje stagnaci, ochlazuje a detoxikuje, je vhodné pro osoby s vážnějšími příznaky akné.
Tip 4: Kaše z listů loquatu, chryzantémy a semen coixu
Vezměte 9 g listů loquatu, 6 g květů chryzantémy, 30 g semen coixu a 50 g rýže japonica. Nejprve odvařte první dvě ingredience ve 3 miskách vody, dokud se nezredukují na 2 misky. Odstraňte zbytky a přidejte semena coixu, rýži japonica a dostatečné množství vody.Vařte na mírném ohni do kašovité konzistence a konzumujte denně. Jedna kúra trvá deset po sobě jdoucích dní. Toto léčivé jídlo čistí tělo od tepla, detoxikuje, rozpouští hlen, zmírňuje kašel, odstraňuje vlhkost a změkčuje ztvrdlé hrudky. Je vhodné pro osoby v počátečních fázích akné. Výše uvedené tipy na boj s akné mohou pomoci vaší péči o krásu. Přejeme vám úspěch při čištění pleti.