ニキビって全然青春じゃないよね。顔中にできる小さな吹き出物はどんどん増えていく。どんなに綺麗でもニキビだらけの顔になってしまう。何とかしてニキビを治したいのに、なぜ効果が出ないのか？様々なスキンケア製品を試しても改善せず、むしろ増えるばかり。どうしてこうなるのか？ニキビ治療はそんなに難しいのか？もちろん、そうではない。ニキビが治らないのは努力不足ではなく、誤った方法に陥っているからだ。間違った道を進めば、当然結果も出ない。
一、ニキビケアの落とし穴に注意
1、思春期を過ぎれば自然に消えるという誤解。ほとんどのニキビは思春期に発生するため「青春痘」と呼ばれますが、これは思春期限定ではなく、また思春期を過ぎれば自然に治るという誤った認識も禁物です。
2. 日焼け止めを塗らない。毛穴を詰まらせるという理由で完全に避ける人もいますが、過剰な紫外線曝露はニキビ跡の色素沈着を悪化させます。
3、脂性肌は皮脂コントロールのみに偏り保湿を怠る。ニキビに悩む人の多くは脂性肌であり、いわゆる「脂性肌」の呼び名もここから来ている。顔に脂性ニキビができているにもかかわらず、必死に皮脂を抑えようとする人が多いが、実は保湿が非常に重要である。肌が深刻な水分不足に陥った時こそ、肌を保護するために皮脂の分泌が増加するのだ。
4、「ノーメイク」状態でのケア不足。ニキビができると何も塗らないべきだと考える人が多いですが、実は「ノーメイク」状態は肌の水分蒸発を促進し、かえって肌への刺激を強め、皮脂分泌を増加させます。
5、ニキビを手で潰す行為。手には多くの細菌が付着しているため、ニキビを潰すと二次感染を引き起こし、重症化すると永久的な凹み跡が残る可能性があります。したがって、普段ニキビケア製品を塗布する際も、直接手で塗布することは絶対に避けてください。
6、角質除去の頻度が高すぎる問題。古い角質が過剰に蓄積すると肌への負担となるため、ニキビ肌でも角質除去で表面の古い角質を取り除き、肌を呼吸させる必要があります。しかし頻繁な角質除去は角質層を損傷する恐れがあります。
ニキビ対策では、以上の誤った知識を絶対に繰り返さないでください。では、ニキビ対策はどうすべきでしょうか？手作りパックを試してみましょう。
二、ニキビ対策DIYパック
1、キュウリでニキビ跡を消すパック
手作りキャベツとキュウリのジュースでニキビを消す美白パック材料：キャベツの葉1枚、キュウリ2本。
作り方：キャベツを洗い、アイロンで葉を平らに伸ばす。キュウリを洗い、ミキサーでジュース状にする。
使用方法：洗顔後、まずキュウリジュースを顔全体に均一に塗布します。次にアイロンで伸ばしたキャベツの葉を顔に載せ、約30分間放置した後、取り外し、水で顔を洗います。
効果：この手作りキャベツ葉パックは清涼感があり、炎症を抑える作用があり、ニキビや炎症の解消に役立ちます。
適応：ニキビができやすい肌質全般に適しています。
2、ニンジン＋小麦粉
使用方法：
1、新鮮なニンジンを洗い、すりつぶす。
2、すりつぶしたニンジンとその汁に小麦粉を加え、ペースト状にする。
3、ニンジンペーストを顔に塗布し、1日おきに10分間置く。
効果：このパックにはニキビ除去、跡の薄化、吹き出物治療、しわ防止の機能があります。人参を多く摂取すると（加熱調理でカロチンの消化吸収を促進）、内側と外側の両面から治療効果が向上します。人参のみをペースト状にすると粘着性が高くなり、肌に塗布しても落ちにくいため、小麦粉は不要です。人参を絞った汁で洗顔するのも効果的です。
ただし、手作りパックは敏感肌への適合性が保証されません。使用後にアレルギー症状が出た場合は、直ちに使用を中止し医師の診察を受けてください。市販には敏感肌向けニキビケア製品も多数ありますので、慎重に選びましょう。