Kako obvladati akne? Akne so vztrajna nadloga, ki povzroča precejšnjo stisko. Vsi si želijo čisto, brezhibno polt, vendar akne koži odvzamejo sijaj in poslabšajo videz. Zakaj torej nastanejo akne?Aknasta koža je v prvi vrsti posledica hormonskih neravnovesij in nepravilnih prehranjevalnih navad. Kaj naj storite, ko se pojavi akna? Spodaj delimo 14 učinkovitih nasvetov, ki vam bodo pomagali hitro odpraviti akno in obnoviti čisto, brezhibno polt. Oglejmo si jih skupaj. Kako se spopasti z akno 1.Vsak dan se prehranjujte uravnoteženo: dajte prednost zelenjavi in sadju, hkrati pa čim bolj zmanjšajte vnos maščob, sladkorjev in začinjenih živil, ki dražijo kožo. Poskrbite za redno prebavo. 2. Čiščenje: 2–3-krat dnevno umijte obraz z mlačno vodo (približno 35 °C) in blagim kislim čistilom. Izogibajte se agresivnim alkalnim milom. 3. Navade:Zagotovite si 8 ur spanja na dan, skrbite za redno prebavo, da se toksini hitro izločijo. 4. Hidracija: Pijte veliko vode, da preprečite izsušitev kože. Popijte vsaj 8 kozarcev na dan, od prvega kozarca po prebujanju. 5. Zdravljenje s svežim mlekom: Pijte en velik kozarec svežega mleka (ne v prahu) na dan en do dva meseca, da zmanjšate nastanek aken. 6. Ne stiskajte: Nikoli ne stiskajte aken. Pustite, da se pozdravijo naravno, da preprečite bakterijsko okužbo ali brazgotine. 7. Aloe vera za akne: Aloe vera ima antibakterijske lastnosti. Dvakrat na dan nanesite tanko plast na prizadete predele 1–2 meseca. 8. Kontraindikacije: Nikoli ne stiskajte aken. Pustite, da se pozdravijo postopoma, da preprečite bakterijsko okužbo ali brazgotine. 9. Aloe vera za akne: Aloe vera ima antibakterijske last
6. Kontraindikacije: Nikoli ne stiskajte mozoljev. Pustite, da se pozdravijo naravno, da preprečite bakterijsko okužbo ali brazgotinjenje.
7. Aloe vera za akne. Aloe vera ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki so zelo učinkovite proti mozoljem, hkrati pa pomagajo pri razstrupljanju kože.Pripravite svež list aloe vere tako, da ga nekaj dni hranite v hladilniku. Vzemite ga ven, operite in narežite na rezine, preden ga zmiksate v pasto. Nanesite na očiščeno kožo, pustite delovati 15 minut, nato pa temeljito sperite z vodo.Koptiševo prahu kupite v lekarni. Zmešajte ga v enakih delih s toplo vodo, da nastane pasta. Po čiščenju zjutraj in zvečer pasto nanesite na prizadete predele. Po pol ure sperite s toplo vodo. Koptiš je znan po svojih lastnostih, ki odpravljajo vročino in razstrupljajo, zato je zelo učinkovit proti aknam. Z dosledno uporabo en teden boste opazili izrazito izboljšanje.
9. Kumara za akne. Vzemite eno svežo kumaro, jo operite in olupite, nato jo narežite na majhne koščke in iztisnite sok v mešalniku. Sok iz kumar izlijte v posodo za masko in dodajte stisnjeno papirno masko. Po čiščenju obraza nanesite masko, namočeno v kumar, in pustite delovati 15 minut, nato sperite z vodo.Kumara uravnava proizvodnjo sebuma in vlaži kožo, učinkovito izboljša kožo, nagnjeno k aknam, saj obnovi ravnovesje sebuma in zmanjša izbruhe.Pripravite ustrezno količino svežih goji jagod in jih pretlačite v pasto. Temeljito očistite kožo obraza, nato pa goji pasto nanesite na prizadete predele. Po 20 minutah sperite s čisto vodo. Nanesite enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Vztrajajte en teden in madeži se bodo vidno zmanjšali. 11. Mung fižol za odstranjevanje madežev.Vzemite ustrezno količino mung fižola v prahu, zmešajte ga s toplo vodo, da nastane pasta, nato jo shranite v čisto posodo in postavite v hladilnik. Po vsakodnevnem čiščenju obraza nanesite ustrezno količino na obraz in nežno masirajte s konicami prstov. Po 20 minutah sperite. Vztrajajte pol meseca, da boste opazili izjemno učinkovito zmanjšanje akne. 12. Jogurt za akne.Jogurt je zaradi svojega sladko-kislega okusa in koristi za lepoto priljubljen pri mnogih ženskah. Po zaužitju jogurta lahko ostanke na pokrovu kozarca ponovno uporabite. Nanesite jih na prizadete predele, pustite delovati 20 minut, nato sperite. Ta metoda se je izkazala za zelo učinkovito v boju proti aknam. 13. Čajevčevo olje za akne.Eterično olje čajevca ima antibakterijske in protivnetne lastnosti, hkrati pa uravnava prekomerno proizvodnjo sebuma. Je zelo primerno za kožo, nagnjeno k aknam, saj jo globoko vlaži in obnavlja, kar pospeši celjenje. Olje nanesite neposredno na prizadete predele vsak dan tri dni zapored, da dosežete čisto kožo.
14. Divja krizantema za akne. Pripravite 50 g cvetov divje krizanteme, zavrite z vodo, dokler se ne zreduci na 200 ml, nato ohladite in zamrzite v majhne kocke ledu z uporabo pladnja za ledene kocke. Po vsakodnevnem čiščenju obraza vzemite eno kocko in jo dvakrat dnevno 10 minut nežno vtrite v kožo. Rezultati so izjemno učinkoviti.