Як традиційна китайська медична терапія, гуа ша використовує акупунктурні точки для досягнення оздоровчого ефекту в профілактиці та лікуванні захворювань. Особливо навесні, коли погода стає теплішою і внутрішня вологість підвищується, гуа ша ефективно розсіює вологу і тепло. Нижче ми представляємо традиційні китайські техніки гуа ша для усунення внутрішньої вологи і тепла.
Традиційна китайська гуа ша для усунення внутрішньої вологості та тепла
Точка «Кров'яне море» (SP10): допомагає полегшити нерегулярні менструації, аменорею, здуття живота із застійним ци, екзему, свербіж шкіри та анемію.
Розташування: зігнувши коліно, знайдіть точку на відстані двох цунів (приблизно 5 см) над медіальним кінцем надколінка на внутрішній стороні стегна, на виступі медіальної головки чотириголового м'яза. Сидячи з витягнутими ногами, на внутрішній стороні коліна стає видно заглиблення; точка Сюехай розташована на вершині піднятого м'яза над цим заглибленням.
Точка Фенлонг: Традиційна китайська медицина вважає, що волога неминуче породжує мокроту. Ця точка розчиняє вологу мокроту і прояснює розумову плутанину, що особливо корисно для тих, хто страждає від переважаючих вологих патогенів на початку осені. Вона може допомогти полегшити біль у грудях і животі, блювоту, запори, запаморочення, неспокій, набряклість обличчя і кінцівок, викликані вологою мокротою.
Розташування: на передній бічній поверхні гомілки, на 8 цунів вище кінчика бічної кісточки, на відстані двох пальців від переднього краю великогомілкової кістки.
Іньлінцюань (SP9): Внутрішня вологість сприяє проникненню зовнішньої вологи. Щоб запобігти надмірному накопиченню внутрішньої вологи, її необхідно вивести назовні та перетворити всередині. Гуа ша в Іньлінцюань сприяє перетворенню внутрішньої вологи, одночасно очищаючи вологу-тепло, зміцнюючи селезінку, регулюючи ци, живлячи нирки, гармонізуючи менструацію та розблоковуючи меридіани. Це допомагає полегшити здуття живота, діарею, набряки та біль у колінах.
Метод локалізації: Прийміть сидяче або лежаче положення. Yinlingquan розташована на внутрішній стороні гомілки, в поглибленні позаду і нижче медіального мищелка великогомілкової кістки. Вона знаходиться між задньою межею великогомілкової кістки і литкового м'яза, в місці початку м'яза камбалоподібного.
Чжунвань (CV12): Ця точка ефективно полегшує здуття живота, нудоту, нетравлення, діарею та запор, спричинені літньою спекою та вологістю. Вона також значно полегшує безсоння, спричинене осінньою сухістю.
Метод локалізації: розташована на середній лінії верхньої частини живота, на 4 цуні вище пупка. Щоб знайти її в положенні лежачи на спині, знайдіть середину лінії, що з'єднує нижній кінець грудини і пупок.
Точка Діцзі: маючи потужні спазмолітичні, знеболюючі, рухові та активізуючі кровообіг властивості, ця точка допомагає полегшити біль у животі, діарею, набряки, нерегулярні менструації та дисменорею.
Розташування: розташована на внутрішній стороні гомілки, на 3 цуні безпосередньо під Yinlingquan (SP9), вздовж лінії, що з'єднує внутрішню кісточку і Yinlingquan, на задньому краї внутрішньої гомілки.
Точка Тяньшу: Виганяючи патогенні фактори, важливо забезпечити вихід для їх виведення. Гуа ша в цій точці прискорює виведення вологи і токсинів через кал, полегшуючи запори, здуття живота, діарею, біль в пупку, нетравлення, нудоту і блювоту.
Розташування:Щоб знайти точку, прийміть положення лежачи на спині. Тяншу розташована в центральній частині живота, на відстані двох цунів від пупка. Також важливо розуміти процедуру гуа ша. При виконанні гуа ша в домашніх умовах необхідно не тільки вибрати відповідний інструмент гуа ша, але й ретельно дотримуватися правильних кроків. Це забезпечує ефективне виведення токсинів і стимуляцію правильних меридіанів. 1.Нанесіть олію гуа ша на уражену ділянку (де відчувається біль) або вздовж меридіанів. 2. За допомогою інструменту гуа ша послідовно скребіть у напрямку меридіанів (зверху вниз, зсередини назовні), слідуючи напрямку кровообігу. Це сприяє розслабленню сухожиль, кровообігу та розблокуванню меридіанів. (Для обличчя та грудей скребіть зсередини назовні; для рук, ніг, голови та спини скребіть зверху вниз).
3. Ділянки з патогенними факторами можуть мати легке почервоніння або розсіяні червоні крапки на поверхні. Більш важкі випадки можуть проявлятися у вигляді грудочок або навіть фіолетово-чорних пустул. Значні фіолетово-чорні грудочки та вищезазначені три явища спричиняють біль під час скребкування. Якщо патології немає, реакції або болю не відчувається.
4. Друге скребкування слід проводити тільки після зникнення болю в ураженій ділянці (приблизно через 3-7 днів, залежно від індивідуальних особливостей). Продовжуйте скребкування, поки ділянка не стане чистою і гладкою, без залишків грудочок, після чого стан природним чином нормалізується.