Kā tradicionāla ķīniešu medicīnas terapija, gua sha izmanto akupunktūras punktus, lai sasniegtu veselības saglabāšanas efektu slimību profilaksē un ārstēšanā. Jo īpaši pavasarī, kad laiks kļūst siltāks un palielinās iekšējais mitrums, gua sha efektīvi izkliedē mitruma siltumu. Turpinājumā iepazīstinām ar tradicionālām ķīniešu gua sha tehnikām, lai izkliedētu iekšējo mitruma siltumu.
Tradicionālā ķīniešu Gua Sha mitruma un karstuma izvadīšanai no ķermeņa
Asins jūras punkts (SP10): palīdz mazināt neregulāras menstruācijas, amenoreju, vēdera uzpūšanos ar čī stagnāciju, ekzēmu, ādas niezi un anēmiju.
Atrašanās vieta: saliecot ceļgalu, atrodiet punktu divus cun (aptuveni 5 cm) virs patellas mediālās malas uz iekšējās augšstilba daļas, četrgalvainā muskuļa mediālās galvas izvirzījumā. Sēžot ar izstieptu kāju, uz iekšējās ceļgala daļas kļūst redzams ieplakums; Xuehai punkts atrodas muskuļa izvirzījuma virsotnē virs šī ieplakuma.
Fenglong punkts: Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka mitrums neizbēgami rada flegmu. Šis punkts novērš mitruma flegmu un skaidro garīgo apjukumu, īpaši palīdzot tiem, kurus agrā rudenī ietekmē galvenokārt mitruma patogēni. Tas var palīdzēt mazināt krūšu un vēdera sāpes, vemšanu, aizcietējumus, reiboni, nemieru, sejas pietūkumu un ekstremitāšu pietūkumu, ko izraisa mitruma flegma.
Atrašanās vieta: uz apakšstilba priekšējās sānu daļas, 8 cun virs sānu malleola gala, divu pirkstu platumā no priekšējās tibijas malas.
Yinlingquan (SP9): Iekšējais mitrums veicina ārējā mitruma iekļūšanu organismā. Lai novērstu pārmērīgu iekšējā mitruma uzkrāšanos, tas ir jāizvada ārā un jāpārveido iekšēji. Gua sha pie Yinlingquan veicina iekšējā mitruma pārveidošanos, vienlaikus attīrot mitruma karstumu, stiprinot liesu, regulējot qi, barojot nieres, harmonizējot menstruāciju un atbloķējot meridiānus. Tas palīdz mazināt vēdera uzpūšanos, caureju, tūsku un sāpes ceļgalos.
Lokālisācijas metode: Sēžot vai guļot uz muguras. Yinlingquan atrodas apakšstilba mediālajā daļā, ieplakā aiz un zem mediālā tibijas kondila. Tas atrodas starp tibijas aizmugurējo malu un gastrocnemius muskuļu, pie soleus muskuļa sākuma.
Zhongwan (CV12): Šis punkts efektīvi mazina vēdera uzpūšanos, slikto dūšu, gremošanas traucējumus, caureju un aizcietējumus, ko izraisa vasaras karstums un mitrums. Tas arī ievērojami mazina rudens sausuma izraisītu bezmiegu.
Atrašanās vieta: atrodas augšējās vēdera daļas viduslīnijā, 4 cun (aptuveni 10 cm) virs nabas. Lai atrastu šo punktu guļus stāvoklī, atrodiet viduspunktu starp krūšu kaula apakšējo galu un nabu.
Diji punkts: šim punktam piemīt spēcīgas spazmolītiskas, pretsāpju, čī kustības veicinošas un asinsriti aktivizējošas īpašības, un tas palīdz mazināt vēdera sāpes, caureju, tūsku, neregulāras menstruācijas un dismenoreju.
Atrašanās vieta: atrodas apakšstilba mediālajā daļā, 3 cun tieši zem Yinlingquan (SP9), gar līniju, kas savieno mediālo malleolu un Yinlingquan, mediālās tibijas aizmugurējā malā.
Tianshu punkts: Izvadot patogēnos faktorus, ir svarīgi nodrošināt to izvadīšanas ceļu. Gua Sha šajā punktā paātrina mitruma un toksīnu izvadīšanu ar izkārnījumiem, mazinot aizcietējumus, vēdera uzpūšanos, caureju, nabas sāpes, gremošanas traucējumus, slikto dūšu un vemšanu.
Atrašanās vieta:Lai atrastu punktu, ieņemiet guļus stāvokli. Tianshu atrodas vēdera vidū, divus cunus sānos no nabas. Ir svarīgi saprast gua sha procedūru Veicot gua sha mājās, ir ne tikai jāizvēlas piemērots gua sha instruments, bet arī rūpīgi jāievēro pareizie soļi. Tas nodrošina toksīnu efektīvu izdalīšanos un pareizo meridiānu stimulāciju. 1.Uzklājiet gua sha eļļu uz skartās zonas (kur jūtama sāpes) vai gar meridiānu ceļiem.
2. Izmantojot gua sha instrumentu, skrāpējiet secīgi meridiānu plūsmas virzienā (no augšas uz leju, no iekšpuses uz āru), sekojot asinsrites virzienam. Tas veicina cīpslu atslābumu, asinsriti un atbloķē meridiānus. (Sejai un krūtīm skrāpējiet no iekšpuses uz āru; rokām, kājām, galvai un mugurai skrāpējiet no augšas uz leju).
3. Vietās ar patogēniem faktoriem var parādīties viegla apsārtums vai izkliedēti sarkani punktiņi uz virsmas. Smagākos gadījumos var parādīties izcilnumi vai pat purpursvārki. Ievērojami purpursvārki un iepriekš minētās trīs parādības izraisa sāpes skrāpējot. Ja nav patoloģijas, reakcija vai sāpes nav jūtamas.
4. Otrā skrāpēšanas sesija jāveic tikai tad, kad skartā vieta vairs nesāp (aptuveni 3–7 dienas, atkarībā no indivīda). Turpiniet skrāpēt, līdz vieta ir tīra un gluda, bez palikušiem izciļņiem, un tad stāvoklis izlīdzināsies dabiski.