Perinteisenä kiinalaisena hoitomuotona gua sha hyödyntää akupisteitä terveyden ylläpitämiseksi sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Erityisesti kevään lämmetessä gua sha voi tehokkaasti poistaa kehon sisäistä kosteutta. Alla esittelemme perinteisiä kiinalaisia gua sha -tekniikoita sisäisen kostean lämmön poistamiseksi.
Perinteinen kiinalainen gua sha sisäisen kostean lämmön poistamiseksi
Verimeri-piste (Xuehai): Auttaa lievittämään epäsäännöllisiä kuukautisia, amenorreaa, vatsan turvotusta qi-stagnation kanssa, ekseemaa, ihon kutinaa ja anemiaa.
Sijainti: Polvi taivutettuna, etsi piste kaksi cunia (noin 5 cm) polvilumpion sisäpään yläpuolelta sisäreidestä, nelipäisen reisilihaksen sisäpään kohoumasta. Istuessasi jalat ojennettuina, polven sisäpuolelle ilmestyy painauma; Xuehai-piste sijaitsee tämän painauman yläpuolella kohonneen lihaksen kärjessä.
Fenglong-piste: Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kosteus aiheuttaa väistämättä limaa. Tämä piste poistaa kosteutta ja limaa ja kirkastaa mielen, mikä on erityisen hyödyllistä niille, jotka kärsivät kosteuden aiheuttamista patogeeneistä alkusyksystä. Se voi auttaa lievittämään kosteuden ja liman aiheuttamaa rintakipua ja vatsakipua, oksentelua, ummetusta, huimausta, levottomuutta, kasvojen turvotusta ja raajojen turvotusta.
Sijainti: Säären etuosassa, 8 cunia sivusuuntaisen nilkan kärjen yläpuolella, kahden sormen leveyden päässä sääriluun etureunasta sivusuunnassa.
Yinlingquan (SP9): Sisäinen kosteus altistaa ulkoisen kosteuden tunkeutumiselle. Liiallisen sisäisen kosteuden kertymisen estämiseksi se on sekä poistettava ulkoisesti että muutettava sisäisesti. Gua Sha Yinlingquanissa edistää sisäisen kosteuden muutosta samalla kun se puhdistaa kosteuden ja lämmön, vahvistaa pernaa, säätelee qi:tä, ravitsee munuaisia, harmonisoi kuukautisia ja avaa meridiaaneja. Se auttaa lievittämään vatsan turvotusta, ripulia, turvotusta ja polvikipua.
Paikannusmenetelmä: Istu tai makaa selällään. Yinlingquan sijaitsee säären sisäpuolella, takana ja alapuolella sääriluun sisäkondyylin syvennyksessä. Se sijaitsee sääriluun takareunan ja kaksoiskantalihaksen välissä, soleus-lihaksen alkupisteessä.
Zhongwan (CV12): Tämä piste lievittää tehokkaasti vatsan turvotusta, pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä, ripulia ja ummetusta, jotka johtuvat kesän kuumuudesta ja kosteudesta. Se lievittää myös merkittävästi syksyn kuivuuden aiheuttamaa unettomuutta.
Sijainti: Sijaitsee ylävatsan keskiviivalla, 4 cunia (noin 10 cm) navan yläpuolella. Löydät pisteen selinmakuulla etsimällä keskipisteen rintalastan alaosan ja navan väliltä.
Diji-piste: Tällä pisteellä on voimakkaita kouristuksia lievittäviä, kipua lievittäviä, qi-energiaa liikuttavia ja verenkiertoa aktivoivia ominaisuuksia, ja se auttaa lievittämään vatsakipua, ripulia, turvotusta, epäsäännöllisiä kuukautisia ja dysmenorreaa.
Sijainti: Sijaitsee säären sisäpuolella, 3 cunia suoraan Yinlingquanin (SP9) alapuolella, sisäisen nilkan ja Yinlingquanin yhdistävällä linjalla, sääriluun sisäisen reunan takarajalla.
Tianshu-piste: Patogeenisten tekijöiden poistamisen yhteydessä on tärkeää tarjota niiden poistumisreitti. Gua Sha tässä pisteessä nopeuttaa kosteuden ja toksiinien poistumista ulosteiden kautta, lievittäen ummetusta, vatsan turvotusta, ripulia, napatuskaa, ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia ja oksentelua.
Sijainti:Löydät pisteen makuulla selällään. Tianshu sijaitsee vatsan keskiosassa, kaksi cunia navan sivulla. On myös tärkeää ymmärtää gua sha -menettely. Kun suoritat gua shaa kotona, sinun on paitsi valittava sopiva gua sha -työkalu, myös noudatettava huolellisesti oikeita vaiheita. Näin varmistat, että toksiinit poistuvat tehokkaasti ja oikeat meridiaaniradat stimuloituvat. 1.Levitä gua sha -öljyä vaurioituneelle alueelle (kipukohtaan) tai meridiaaneja pitkin. 2. Raaputa gua sha -työkalulla meridiaaneja pitkin (ylhäältä alas, sisältä ulospäin) verenkierron suuntaa seuraten. Tämä edistää jänteiden rentoutumista, verenkiertoa ja meridiaaneiden avautumista. (Kasvojen ja rintakehän kohdalla raaputa sisältä ulospäin, käsien, jalkojen, pään ja selän kohdalla raaputa ylhäältä alas).
3. Alueilla, joilla on patogeenisiä tekijöitä, voi esiintyä lievää punoitusta tai hajanaisia punaisia pisteitä pinnalla. Vakavammissa tapauksissa voi esiintyä kyhmyjä tai jopa purppuranmustia pustuleita. Merkittävät purppuranmustat kyhmyt ja edellä mainitut kolme ilmiötä aiheuttavat kipua kaavinta-aikana. Jos patologiaa ei ole, reaktiota tai kipua ei tunneta.
4. Toinen kaavinta tulisi suorittaa vasta, kun kipu on hävinnyt (noin 3–7 päivää, vaihtelee yksilöllisesti). Jatka kaavinta, kunnes alue on puhdas ja sileä eikä siinä ole enää kyhmyjä, jolloin tila paranee luonnollisesti.