Traditsioonilise hiina meditsiini ravimeetodina kasutab gua sha akupunktuuripunkte, et saavutada tervist säilitavat mõju haiguste ennetamisel ja ravis. Eriti kevadel, kui ilm soojeneb ja sisemine niiskus suureneb, aitab gua sha tõhusalt niiskust ja kuumust hajutada. Allpool tutvustame traditsioonilisi hiina gua sha tehnikaid sisemise niiskuse ja kuumuse kõrvaldamiseks.
Traditsiooniline hiina gua sha niiskuse ja kuumuse eemaldamiseks kehast
Vere mere punkt (Xuehai): aitab leevendada ebaregulaarset menstruatsiooni, amenorröad, kõhu paisumist qi stagnatsiooniga, ekseemi, nahasügelust ja aneemiat.
Asukoht: põlve painutades otsige punkt, mis asub kaks cuni (umbes 5 cm) põlvekedra sisemise otsa kohal reie siseküljel, nelipealihase sisemise pea esiletungiva osa juures. Istudes ja jalad sirutatud, on põlve siseküljel näha süvend; Xuehai punkt asub selle süvendi kohal tõusva lihase tipus.
Fenglongi punkt: traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et niiskus tekitab paratamatult lima. See punkt lahustab niiske lima ja selgitab vaimset segadust, mis on eriti kasulik neile, keda varasügisel mõjutavad peamiselt niisked patogeenid. See võib aidata leevendada niiske lima põhjustatud rindkere- ja kõhuvalu, oksendamist, kõhukinnisust, peapööritust, rahutust, näo turseid ja jäsemete paistetust.
Asukoht: sääre eesmise külje küljel, 8 cuni kõrgusel külgmise pahkluu tipust, kahe sõrme laiusega tibia eesmise serva küljel.
Yinlingquan (SP9): Sisemine niiskus soodustab välise niiskuse sissetungi. Et vältida liigset sisemise niiskuse kogunemist, tuleb see nii väljapoole välja ajada kui ka sisemiselt ümber kujundada. Gua Sha Yinlingquanis soodustab sisemise niiskuse ümberkujundamist, puhastades samal ajal niiskust ja kuumust, tugevdades põrna, reguleerides qi'd, toites neerusid, harmooniliseks muutes menstruatsiooni ja avades meridiaane. See aitab leevendada kõhu paisumist, kõhulahtisust, ödeemi ja põlvevalu.
Asukoha määramise meetod: võtke istuv või selili asend. Yinlingquan asub sääre siseküljel, sisemise sääre kondüüli tagumises ja alumises süvendis. See asub sääre tagumise serva ja kõõluse lihase vahel, soleuse lihase alguses.
Zhongwan (CV12): See punkt leevendab tõhusalt kõhupuhitust, iiveldust, seedehäireid, kõhulahtisust ja kõhukinnisust, mis on põhjustatud suvise kuumuse ja niiskuse poolt. Samuti leevendab see oluliselt sügise kuivuse põhjustatud unetust.
Asukoht: asub ülemise kõhu keskjoonel, 4 cun (umbes 10 cm) naba kohal. Asukoha leidmiseks seliliasendis otsige keskpunkt rindkere alumise otsa ja naba vahel.
Diji punkt: omades tugevat spasmidevastast, valuvaigistavat, qi liikumist soodustavat ja verd aktiveerivat toimet, aitab see punkt leevendada kõhuvalu, kõhulahtisust, ödeemi, ebaregulaarset menstruatsiooni ja düsmenorröad.
Asukoht: asub sääre siseküljel, 3 cuni otse Yinlingquani (SP9) all, sisemise pahkluu ja Yinlingquani ühendava joone ääres, sisemise sääre tagumisel serval.
Tianshu punkt: Patogeensete tegurite väljutamisel on oluline tagada nende eemaldamise võimalus. Gua Sha selles punktis kiirendab niiskuse ja toksiinide väljutamist väljaheite kaudu, leevendades kõhukinnisust, kõhu paisumist, kõhulahtisust, nabanööri valu, seedehäireid, iiveldust ja oksendamist.
Asukoha määramise meetod:Punkti leidmiseks võtke seliliasend. Tianshu asub keskmises kõhuosas, kaks cuni naba küljest. Gua sha protseduuri mõistmine on samuti oluline. Kodus gua sha't tehes tuleb mitte ainult valida sobiv gua sha vahend, vaid ka hoolikalt järgida õigeid samme. See tagab toksiinide tõhusa vabanemise ja õigete meridiaani stimuleerimise. 1.Kandke gua sha õli haigele kohale (kus tunnete valu) või meridiaaniradadele.
2. Kasutades gua sha vahendit, kraapige järjest meridiaani voolu suunas (ülalt alla, seestpoolt väljapoole), järgides vereringe suunda. See soodustab kõõluste lõdvestumist, vereringet ja meridiaani blokeeringute eemaldamist. (Näo ja rindkere puhul kraapige seestpoolt väljapoole; käte, jalgade, pea ja selja puhul kraapige ülalt alla).
3. Patogeensete teguritega piirkondades võib esineda kerget punetust või hajutatud punaseid täppe pinnal. Raskematel juhtudel võivad esineda muhud või isegi lillakaspruunid pustulid. Märkimisväärsed lillakaspruunid muhud ja eespool nimetatud kolm nähtust põhjustavad kraapimise ajal valu. Kui patoloogiat ei esine, ei ole tunda mingit reaktsiooni ega valu.
4. Teine kraapimise seanss tuleks läbi viia alles siis, kui haigestunud piirkond on valuvaba (umbes 3–7 päeva, sõltuvalt inimesest). Jätkake kraapimist, kuni piirkond on puhas ja sile ning seal ei ole enam muhke, mille järel seisund paraneb loomulikul teel.