V modernej spoločnosti čelia ľudia čoraz väčšiemu pracovnému tlaku, v dôsledku čoho je ich telo náchylnejšie na vznik pigmentácie. Chcete zistiť, ako sa týchto tmavých škvŕn zbaviť? Rozumiete, prečo dochádza k pigmentácii pokožky a aké každodenné návyky môžu pomôcť ju zmierniť? Aké potraviny môžu pomôcť tieto škvrny vyblednúť? Poďme sa na to spolu pozrieť.
Príčiny pigmentácie
Vnútorné faktory
1. Stres: Keď je telo vystavené stresu, uvoľňuje adrenalín, aby sa pripravilo na mechanizmy zvládania stresu.
Dlhodobý stres narúša metabolickú rovnováhu, spomaľuje dodávku živín do pokožky a hyperaktivizuje melanocyty.
2. Hormonálna nerovnováha: Estrogén v antikoncepčných tabletkách stimuluje sekréciu melanocytov, čím vznikajú nerovnomerné škvrny. Hoci sa tieto škvrny po vysadení tabletiek prestanú vyvíjať, môžu na pokožke pretrvávať dlhší čas.
Počas tehotenstva zvýšené hladiny estrogénu často vyvolávajú pigmentáciu od štvrtého do piateho mesiaca. Väčšina takýchto škvŕn po pôrode vybledne.
Faktory ako porucha metabolizmu, dlhodobé vystavenie UV žiareniu alebo psychický stres však môžu existujúce škvrny prehĺbiť.
Novo vzniknuté škvrny môžu pretrvávať aj po pôrode, čo si vyžaduje zvýšenú ostražitosť.
3. Spomalený metabolizmus: Pigmentácia sa môže vyskytnúť aj pri poruche metabolických funkcií pečene alebo zhoršení funkcie vaječníkov. Porucha metabolizmu alebo endokrinná nerovnováha zvyšuje citlivosť tela, čo zhoršuje problémy s pigmentáciou.
Zápcha môže prispievať k pigmentácii, ktorá v podstate vyplýva z endokrinnej nerovnováhy, ktorá podporuje alergickú konštitúciu. Keď sú narušené telesné funkcie, vystavenie UV žiareniu ďalej urýchľuje tvorbu pigmentácie.
4. Nevhodné používanie kozmetiky: Používanie produktov, ktoré nie sú vhodné pre daný typ pleti, môže vyvolať alergické reakcie. Počas liečby nadmerné vystavenie UV žiareniu podnecuje pokožku k obrane proti vonkajším agresorom. Melanínový pigment sa hromadí v zapálených oblastiach, čo vedie k hyperpigmentácii.
Vonkajšie faktory
1. Ultrafialové žiarenie: Pri vystavení UV žiareniu telo produkuje zvýšené množstvo melanínu v bazálnej vrstve, aby chránilo pokožku. To vedie k väčšiemu nahromadeniu pigmentu v citlivých oblastiach.
Časté vystavenie intenzívnemu slnečnému žiareniu nielen urýchľuje starnutie pokožky, ale spôsobuje aj poruchy hyperpigmentácie, ako sú tmavé škvrny a pehy.
2. Drsné čistiace postupy: Agresívne čistiace postupy môžu citlivo pôsobiť na pokožku a vyvolať jej podráždenie.
Keď sa pokožka stane citlivou, melanocyty reagujú nadmernou produkciou melanínu. Tento prebytok vedie k hyperpigmentácii, ako sú škvrny a fľaky.
3. Genetická predispozícia: Jedinci, ktorých rodičia majú pigmentové škvrny, majú výrazne vyššiu pravdepodobnosť, že sa u nich tiež objavia. Táto situácia sa do určitej miery dá pripísať genetickým faktorom.
Preto by sa ľudia, ktorých rodinní príslušníci, najmä starší, majú pigmentové škvrny, mali starať o to, aby sa vyhýbali vystaveniu ultrafialovému žiareniu, ktoré je jedným z kľúčových faktorov vyvolávajúcich škvrny. To je nevyhnutné pre prevenciu.
Liečivé jedlá na odstránenie škvŕn
1. Nápoj z vlašských orechov a sezamu
Zložky: 20 g sezamových semien, 30 g vlašských orechov, 200 ml kravského mlieka a 200 ml sójového mlieka, cukor podľa chuti. Vlašské orechy a sezamové semená rozdrvte na jemný prášok. Dôkladne zmiešajte s kravským a sójovým mliekom, priveďte do varu a preceďte. Pridajte cukor podľa chuti. Rozdeľte na dve porcie, jednu užite ráno a jednu večer, raz denne.