Strokovnjaki opozarjajo, da namakanje nog v vroči vodi resnično lahko spodbudi krvni obtok in ogreje telo, vendar je daljše namakanje bolj škodljivo kot koristno. Noge so vitalni organi, ki odražajo splošno zdravje, saj ima vsaka noga več kot 60 refleksnih con.Yin Zhichao, raziskovalec na Kitajski akademiji za kitajske medicinske znanosti, pojasnjuje, da če so ženske noge suhe, razpokane in luskaste, lahko to kaže na „pomanjkanje yina“, kar zahteva povečan vnos hrane, ki neguje yin, kot so ušesna goba in lilijevi čebulici.
Toplo namakanje nog ni primerno za vse. Yin Zhichao opozarja, da obstajajo določene kontraindikacije.Na primer, osebe z glivično okužbo stopal, zlasti če so se oblikovale mehurji, naj se izogibajo kopanju v vroči vodi, saj lahko to vodi do okužbe rane.
Nekateri dajejo prednost uporabi električnih kopeli za noge za daljša obdobja, včasih tudi za več ur. Na splošno je optimalno 20-minutno kopanje pred spanjem, idealno pa naj ne traja več kot pol ure. Zlasti starejše osebe lahko pri prekomernem kopanju doživijo simptome, kot so prekomerno znojenje ali palpitacije. Tudi nosečnice naj se izogibajo daljšemu kopanju v vroči vodi.
Poleg tega se nekatere naprave za kopanje nog tržijo z navedbami, kot so „zdravi vse bolezni“, „spodbuja telesno pripravljenost“, „primerno za vse starosti“ in „učinkovito pri različnih herniacijah diskov“.
Kopeli za noge imajo predvsem funkcijo ohranjanja zdravja in nimajo terapevtske učinkovitosti. Poleg tega mnogi uporabniki takoj aktivirajo masažno funkcijo, ko uporabljajo masažne naprave za noge. Strokovnjaki poudarjajo, da je pred masažo nog treba najprej namakati noge v vroči vodi. To pospeši krvni obtok, sprosti mišice in vezi, s čimer prepreči poškodbe med masažo.