전문가는 뜨거운 물에 발을 담그는 것이 경락을 풀어주고 온몸을 따뜻하게 하는 효과가 있지만, 너무 오래 담그면 해로울 뿐이라고 지적한다.
사람의 발은 건강 상태를 반영하는 중요한 기관 중 하나로, 한쪽 발에만 60개 이상의 반사구가 있다.중국 중의학연구원 연구원 윤지초는 예를 들어, 여성의 발이 갈라지고 각질이 일어난다면 이는 '음허(陰虛)' 상태일 가능성이 높으며, 목이버섯이나 백합 등 음을 보충하는 음식을 더 섭취해야 한다고 설명했습니다.
뜨거운 물에 발을 담그는 것이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 윤지초는 뜨거운 물에 발을 담그는 것에도 금기 사항이 있다고 지적했습니다.예를 들어 무좀 환자가 물집이 생길 정도로 증상이 심할 때는 뜨거운 물에 발을 담그면 안 된다. 상처 감염을 유발하기 쉽기 때문이다.
일부 사람들은 전기 발욕기로 몇 시간씩 발을 담그는 것을 좋아한다. 일반적으로 매일 취침 전 20분간 발을 담그는 것이 좋으며, 30분을 넘기지 않는 것이 바람직하다. 특히 노인의 경우 발을 너무 오래 담그면 발한, 두근거림 등의 증상이 나타날 수 있다. 임산부 역시 뜨거운 물에 오래 발을 담그는 것을 피해야 한다.
또한 일부 발욕기는 광고에서 "만병을 치료한다", "건강과 미용에 좋다", "노소 불문하고 모두 사용 가능하다", "다양한 추간판 탈출증 등에 효과가 있다" 등의 슬로건을 내세운다.
족욕은 주로 건강 관리 범위에 국한되며 치료 효과는 없습니다. 또한 많은 사람들이 발바닥 마사지기를 사용할 때 바로 마사지 기능으로 전환합니다. 전문가들은 발바닥 마사지 전 반드시 뜨거운 물로 발을 담가야 한다고 지적합니다. 이렇게 하면 기혈 순환이 촉진되고 근육과 인대가 이완되어 마사지 중 부상을 방지할 수 있습니다.