Odborníci poznamenávají, že namáčení nohou v horké vodě může skutečně stimulovat krevní oběh a zahřát tělo, ale dlouhodobé namáčení je spíše škodlivé než prospěšné. Nohy jsou životně důležité orgány, které odrážejí celkový zdravotní stav, a v každé noze se nachází více než 60 reflexních zón.Yin Zhichao, výzkumník z Čínské akademie čínských lékařských věd, vysvětluje, že pokud má žena suché, popraskané a šupinaté nohy, může to znamenat „nedostatek jin“, který vyžaduje zvýšený příjem potravin vyživujících jin, jako jsou houby ucho jidášovo a cibule lilie.
Horké koupele nohou nejsou vhodné pro všechny. Yin Zhichao upozorňuje, že existují určité kontraindikace.Například osoby s plísní nohou, zejména pokud se vytvořily puchýře, by se měly vyhýbat koupelím v horké vodě, protože by to mohlo vést k infekci rány.
Někteří upřednostňují používání elektrických koupelí nohou po delší dobu, někdy i několik hodin. Obecně je optimální 20minutová koupel před spaním, nejlépe ne delší než půl hodiny. Zejména starší osoby mohou při příliš dlouhé koupeli pociťovat příznaky, jako je nadměrné pocení nebo bušení srdce. Těhotné ženy by se také měly vyhýbat delším koupelím v horké vodě.
Některé přístroje na koupele nohou jsou navíc uváděny na trh s tvrzeními jako „léčí všechny neduhy“, „podporuje kondici“, „vhodné pro všechny věkové skupiny“ a „účinné při různých výhřezích plotének“.
Lázeň na nohy slouží především k udržení zdraví a nemá terapeutickou účinnost. Mnoho uživatelů navíc při používání masážních přístrojů na nohy okamžitě aktivuje masážní funkci. Odborníci zdůrazňují, že před masáží nohou je nutné nejprve nohy namočit do horké vody. To urychluje krevní oběh, uvolňuje svaly a vazy, a tím předchází zranění během masáže.