금은화 감초차로 폐를 맑게 하고 열을 내리세요
은방울꽃과 생감초를 섞어 만든 은방울꽃 감초차는 향긋하고 맛있으며, 열을 내리고 독소를 제거하며, 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멈추며, 폐의 열을 내리는 효과가 있어 자주 마실 수 있습니다.
만드는 법: 은방울꽃과 생감초 각 8g을 찻주전자에 넣고 끓는 물을 부어 10분간 우려내면 마실 수 있습니다.
로한과 차로 폐를 맑게 하고 열을 내리세요
로한과 열매는 영양가가 매우 높아 '신선과'라는 별명을 지녔습니다. 단맛이 나고 성질이 차가워 폐를 촉촉하게 하고 열을 내리며, 열을 식히고 침을 생성하며 기침을 멈추는 효과가 있습니다. 로한과 차는 스모그 날에 오염된 공기를 흡입해 생기는 목 가려움을 예방하고 치료하며, 폐를 맑게 하는 탁월한 효능이 있습니다.
만드는 법: 낙한과 20g을 끓는 물에 우려 10분간 뜸들인 후 차 대용으로 마십니다.
국화 박하차로 폐를 맑게 하고 열을 내리세요
국화차는 열을 내리고 독소를 제거하며, 피로를 풀어줍니다. 풍을 흩어뜨리고 열을 내리며 목을 맑게 하고 폐를 촉촉하게 하는 박하와 함께 우려내면 폐를 맑게 하고 열을 내리는 훌륭한 음료가 됩니다.
만드는 법: 박하와 국화 각 9g을 찻잔에 함께 넣고 뚜껑을 덮어 5~10분간 우려내면 됩니다.
맥동(麦冬)과 비파잎 차로 폐를 맑게 하고 열을 내리세요
맥동과 비파잎을 함께 우려내면 폐를 맑게 하고 열을 내리는 효과가 매우 뛰어나며, 음을 보충하고 진액을 생성하며 폐를 촉촉하게 하고 마음을 맑게 하며 기침을 멈추고 가래를 제거하는 효능이 있습니다. 건조한 열로 인한 기침, 폐열이 왕성하고 마음이 불안해 잠을 이루지 못하는 분들에게 적합합니다.
만드는 법: 맥동과 비파잎 각 10g을 찻주전자에 넣고 뜨거운 물 300ml를 부어 10분간 우려낸 후, 찌꺼기를 버리고 차를 마십니다.
꿀 유자차로 폐를 맑게 하고 열을 내리세요
유자는 비타민C가 풍부해 면역력을 높여주며, 열을 내리고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 멈추고 가래를 묽게 하는 효능이 있습니다.유자에 중초를 보하고 건조함을 윤하게 하며 폐를 윤하게 하고 허를 보하는 꿀을 더해 만든 꿀유자차는 더욱 훌륭한 폐를 맑게 하고 열을 내리는 음료입니다.
만드는 법: 소금물로 유자를 깨끗이 씻은 후 미지근한 물에 5분간 담근다. 껍질을 벗겨 가늘게 채 썬다.과육을 발라내어 작은 조각으로 찢고, 유자 껍질과 과육을 냄비에 넣습니다. 작은 그릇 한 개 분량의 물과 얼음당을 넣고 중약불로 30분간 걸쭉해질 때까지 끓인 후, 강불로 졸여줍니다. 불을 끄고 식힙니다. 완성된 유자차에 꿀을 넣어 골고루 섞은 후 밀폐용기에 담아 이틀 정도 두면 먹을 수 있습니다.