При ежедневном питании и образе жизни циркуляция в пяти внутренних органах и шести кишках часто оставляет в организме остаточные токсины. С традиционной точки зрения это проявляется в виде накопленного внутреннего тепла, такого как часто упоминаемое «пламя легких», «пламя сердца» или «пламя желудка». Эти формы тепла оказывают различное воздействие на организм: чрезмерное «пламя легких» может вызвать сухой кашель; «пламя сердца» может привести к акне, бессоннице и ярким сновидениям; «пламя желудка» может вызвать запор; а «пламя печени» может проявиться в виде раздражительности.Поэтому мы должны внимательно следить за своим физическим состоянием в повседневной жизни. При появлении нездоровых симптомов важно своевременно очистить организм и употреблять больше полезных продуктов для поддержания здоровья. В случае жара в легких или сердце полезно включить в рацион продукты, которые очищают легкие и снижают внутреннее тепло.
Луковицы лилии: продукт, очищающий легкие
Луковицы лилии обладают свойствами, которые очищают от жара, облегчают кашель, питают инь, увлажняют легкие и успокаивают ум. Они значительно улучшают функцию легких. Кашель, вызванный жаром в легких, можно облегчить, употребляя луковицы лилии, что делает их особенно подходящими при постоянном кашле, вызванном недостаточностью легких.Луковицы лилии также способствуют детоксикации организма и смягчают сухость кожи. Их можно сочетать с различными ингредиентами для приготовления кулинарных изысков, например, варить с рисом в виде рисовой каши или употреблять с медовой водой, что эффективно очищает легкие и подавляет кашель.Рагу из луковиц лилии и тыквы
Выберите небольшую тыкву в качестве сосуда. Отрежьте верхнюю часть, удалите семена и мякоть, затем тщательно вымойте. Наполните выдолбленную тыкву предварительно замоченными луковицами лилии, промытыми семенами лотоса, красными финиками, серебристым грибом, ягодами годжи и другими ингредиентами. Добавьте необходимое количество воды и сахарный песок. Накройте тыкву и готовьте на пару в течение пятнадцати минут перед подачей.
Продукты для очищения легких: черный гриб
Черный гриб увлажняет легкие и питает желудок, повышает энергию и обостряет ум, успокаивает нервы и облегчает боль, а также способствует перистальтике кишечника и смазывает кишечник. Его желеобразная субстанция эффективно очищает пищеварительный тракт от загрязнений, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта, способствует перистальтике кишечника и выведению шлаков, а также может способствовать снижению веса и уменьшению жировых отложений.Примечание: всегда заранее достаточно замочите деревянные уши в соленой воде, чтобы удалить примеси. Салат из деревянных ушей и ростков фасоли Замочите деревянные уши до размягчения, тщательно промойте и нарежьте полосками. Вымойте ростки фасоли. Поместите оба ингредиента в кастрюлю с водой и варите до готовности. Слейте воду, остудите, затем добавьте приправы и перемешайте.
Продукты для очищения легких: снежная груша
Груши отлично увлажняют легкие, устраняют сухость, питают кровь, способствуют восстановлению тканей и облегчают кашель с мокротой. Они особенно подходят для приготовления супов в осенний период, когда воздух сухой. Однако следует помнить, что груши обладают холодной природой; чрезмерное употребление может нанести вред селезенке и желудку, поэтому рекомендуется соблюдать умеренность.
Рецепт для очищения легких: суп из луковиц фритиллярии сычуаньской и груш
Измельчите луковицы фритиллярии сычуаньской, очистите и нарежьте кубиками груши, затем варите их в достаточном количестве воды, чтобы получился суп для питья.
Продукт для очищения сердца от жара: семена лотоса
Семена лотоса, особенно те, у которых сохранилась внутренняя сердцевина, обладают превосходными свойствами для очищения сердца от жара. Они также укрепляют селезенку, останавливая диарею, питают сердце, успокаивая дух, и благотворно влияют на почки, укрепляя их сущность.Избыточное сердцевое пламя может проявляться в виде беспокойства, сухости во рту, язв в полости рта или раздражительности. В такие моменты рекомендуется заваривать чай из семян лотоса или варить суп из семян лотоса.
Рецепт для уменьшения сердцевого пламени: суп из семян лотоса с каменным сахаром
Вымойте семена лотоса с неповрежденными сердцевинами, поместите в кастрюлю с достаточным количеством воды и каменным сахаром, затем варите на медленном огне, чтобы получить суп для употребления. На начальных этапах рекомендуется регулярное употребление.

Продукты для очищения огня желудка: маш
В жаркие летние месяцы маш является одним из наиболее подходящих продуктов для употребления. Он не только облегчает летнюю жару, но и очищает внутренний жар и выводит токсины из организма. Для тех, кто испытывает чрезмерный огонь желудка, маш является наиболее подходящим выбором.Люди с избыточным жаром в желудке могут испытывать сухость во рту, горький вкус, запоры и потерю аппетита. Эти симптомы похожи на симптомы, вызванные летней жарой, что часто приводит к путанице. Хотя маш может облегчить оба набора симптомов, важно различать их основные причины.
Рецепт для очищения желудка от жара: каша из маша
Замочите маш на несколько часов, пока он не станет пухлым, затем промойте и положите в кастрюлю с водой. Варите на медленном огне до полуготовности, добавьте рис и необходимое количество сахарного песка и продолжайте варить, пока каша не будет готова. Ее можно употреблять в качестве одного из трех ежедневных приемов пищи.