W ramach codziennej diety i stylu życia krążenie w pięciu narządach wewnętrznych i sześciu jelitach często pozostawia w organizmie resztki toksyn. Z tradycyjnego punktu widzenia objawia się to nagromadzeniem wewnętrznego ciepła, takim jak często wspominany ogień płuc, ogień serca lub ogień żołądka. Te formy ciepła wywierają różnorodny wpływ na organizm: nadmierny ogień płuc może powodować suchy kaszel; ogień serca może prowadzić do trądziku, bezsenności i intensywnych snów; ogień żołądka może powodować zaparcia; a ogień wątroby może powodować drażliwość.Dlatego w codziennym życiu powinniśmy zwracać szczególną uwagę na nasz stan fizyczny. Kiedy pojawiają się niezdrowe objawy, ważne jest, aby niezwłocznie oczyścić organizm i spożywać więcej zdrowych pokarmów, aby zachować zdrowie. W przypadku gorąca płuc lub ognia serca korzystne jest włączenie do diety pokarmów, które oczyszczają płuca i zmniejszają wewnętrzne ciepło.
Cebulki lilii: pokarm oczyszczający płuca
Cebulki lilii mają właściwości oczyszczające ciepło, łagodzące kaszel, odżywiające yin, nawilżające płuca i uspokajające umysł. Znacząco poprawiają one funkcjonowanie płuc. Kaszel spowodowany gorącem płuc można złagodzić, spożywając cebulki lilii, co sprawia, że są one szczególnie odpowiednie w przypadku uporczywego kaszlu spowodowanego niedoborem płuc.Cebulki lilii wspomagają również detoksykację organizmu i łagodzą suchość skóry. Można je łączyć z różnymi składnikami, aby stworzyć pyszne dania, takie jak gotowana z ryżem zupa congee lub spożywana z wodą z miodem, które skutecznie oczyszczają płuca i łagodzą kaszel.Gulasz z cebulek lilii i dyni
Wybierz małą dynię jako naczynie. Odetnij górę, usuń nasiona i miąższ, a następnie dokładnie umyj. Wypełnij wydrążoną dynię namoczonymi wcześniej cebulkami lilii, umytymi nasionami lotosu, czerwonymi daktylami, grzybami srebrnym uchem, jagodami goji i innymi składnikami. Dodaj odpowiednią ilość wody i cukru kamiennego. Przykryj dynię i gotuj na parze przez piętnaście minut przed podaniem.
Pokarm oczyszczający płuca: czarny grzyb
Czarny grzyb nawilża płuca i odżywia żołądek, dodaje energii i wyostrza umysł, uspokaja nerwy i łagodzi ból, a jednocześnie wspomaga pracę jelit i nawilża je. Jego galaretowata substancja skutecznie usuwa zanieczyszczenia z przewodu pokarmowego, stymuluje motorykę żołądkowo-jelitową, wspomaga pracę jelit i wydalanie, a także może przyczyniać się do redukcji masy ciała i tkanki tłuszczowej.Uwaga: Grzyby drzewne należy zawsze wcześniej namoczyć w słonej wodzie, aby usunąć zanieczyszczenia. Sałatka z grzybów drzewnych i kiełków fasoli Grzyby drzewne namoczyć do miękkości, dokładnie opłukać i pokroić w paski. Umyć kiełki fasoli. Umieścić oba składniki w garnku z wodą i gotować do miękkości. Odcedzić, ostudzić, a następnie wymieszać z przyprawami.
Pokarm oczyszczający płuca: gruszka śnieżna
Gruszki doskonale nawilżają płuca, oferując takie korzyści, jak usuwanie suchości, odżywianie krwi, wspomaganie naprawy tkanek i łagodzenie kaszlu z flegmą. Szczególnie nadają się do duszenia w zupach podczas jesiennej suszy. Należy jednak pamiętać, że gruszki mają zimny charakter; nadmierne spożycie może zaszkodzić śledzionie i żołądkowi, dlatego zaleca się umiar.
Przepis na oczyszczanie płuc śnieżną gruszką: zupa z cebulki fritillary syczuańskiej i śnieżnej gruszki
Zmiażdż cebulki fritillary syczuańskiej, obierz i pokrój w kostkę śnieżne gruszki, a następnie gotuj oba składniki w wystarczającej ilości wody, aby uzyskać zupę do picia.
Pokarm oczyszczający ogień serca: nasiona lotosu
Nasiona lotosu, zwłaszcza te z nienaruszonym rdzeniem, mają doskonałe właściwości oczyszczające ogień serca. Wzmacniają również śledzionę, hamując biegunkę, odżywiają serce, uspokajając ducha, oraz korzystnie wpływają na nerki, wzmacniając esencję.Nadmierny ogień serca może objawiać się niepokojem, suchością w ustach, owrzodzeniami jamy ustnej lub drażliwością. W takich przypadkach zaleca się zaparzenie herbaty z nasion lotosu lub gotowanie zupy z nasion lotosu. Przepis na zmniejszenie ognia serca: zupa z nasion lotosu z cukrem kamiennym Umyj nasiona lotosu z nienaruszonymi rdzeniami, umieść je w garnku z odpowiednią ilością wody i cukrem kamiennym, a następnie gotuj na wolnym ogniu, aby uzyskać zupę do spożycia. W początkowej fazie zaleca się regularne spożywanie.
Pokarmy oczyszczające ogień żołądka: Fasola mung
W upalne miesiące letnie fasola mung jest jednym z najbardziej odpowiednich pokarmów do spożycia. Nie tylko łagodzi letnie upały, ale także oczyszcza organizm z wewnętrznego ciepła i detoksykuje go. Dla osób doświadczających nadmiernego ognia żołądka fasola mung jest najbardziej odpowiednim wyborem.Osoby z nadmiernym ogniskiem żołądkowym mogą odczuwać suchość w ustach, gorzki smak, zaparcia i utratę apetytu. Objawy te przypominają objawy spowodowane letnim upałem, co często prowadzi do nieporozumień. Chociaż fasola mung może złagodzić oba zestawy objawów, ważne jest, aby rozróżnić przyczyny leżące u ich podstaw.
Przepis na oczyszczenie żołądka z gorąca: kasza z fasoli mung
Fasolę mung namoczyć przez kilka godzin, aż spęcznieje, następnie opłukać i umieścić w garnku z wodą. Gotować na wolnym ogniu, aż będzie w połowie ugotowana, dodać ryż i odpowiednią ilość cukru kamiennego i kontynuować gotowanie, aż kasza będzie gotowa. Można ją spożywać jako jeden z trzech codziennych posiłków.