Деякі люди використовують велику кількість косметичних засобів, але не досягають сяючої шкіри, а інші регулярно вживають чаї для схуднення, але замість того, щоб схуднути, набирають вагу. У чому причина? У більшості випадків вам необхідне очищення кишечника і детоксикація. Детоксикація є надзвичайно важливою для жінок; тільки виводячи токсини з організму, можна зберегти здоров'я і красу.Тривале накопичення токсинів може призвести до запорів, ожиріння, передчасного старіння і навіть ризику розвитку раку. Тому щоденна увага до детоксикації є життєво важливою. Які ж існують методи очищення кишечника?
Техніка очищення кишечника 1: Вживання холодного молока натщесерце
Коментар експерта:Вживання холодного молока натщесерце сприяє випорожненню кишечника. По-перше, холодний подразник прискорює перистальтику кишечника. По-друге, молоко містить значну кількість лактози, а більше половини населення Китаю не має ферменту лактази, необхідного для перетравлення молока. Як наслідок, неперетравлена лактоза потрапляє в товсту кишку і швидко виводиться з організму.
Техніка очищення кишечника № 2: вживання меду натщесерце
Коментар експерта: багатий цукор меду притягує воду в порожнину кишечника, сприяючи випорожненню. Оскільки перистальтика кишечника досягає піку, коли шлунок порожній, рекомендується розчиняти мед у теплій воді — екстремальні температури можуть порушити його поживну цінність.
Третя техніка очищення кишечника: детоксикація за допомогою коричневого цукру
Коричневий цукор містить меласу, спеціальний компонент з потужними детоксикаційними властивостями. Він витягує надлишок меланіну з дермального шару і виводить його через лімфатичну систему організму, запобігаючи виробленню меланіну у його джерелі.Крім того, каротин, рибофлавін, ніацин, амінокислоти та глюкоза, що містяться в коричневому цукрі, надають потужну антиоксидантну дію та сприяють відновленню клітин. Це сприяє швидкій регенерації клітин під шкірою після детоксикації, запобігаючи відновленню пігментації та досягаючи справжнього освітлення шкіри на клітинному рівні.
Техніка очищення кишечника № 4: Детоксикація оцтом
Вживайте приблизно 30 мл харчового оцту один раз вранці та один раз ввечері. Перед вживанням його можна розбавити водою. Після вживання завжди полощіть рот. Будьте обережні, якщо страждаєте від підвищеної кислотності.Багата на вітаміни А і С, солодка картопля має безліч корисних властивостей. Вітамін А сприяє здоров'ю очей, вітамін С підтримує життєву силу шкіри, а калій допомагає підтримувати нормальний серцевий ритм і запобігає гіпертонії. Високий вміст клітковини сприяє виведенню кишкових відходів і газів, тим самим знижуючи ризик раку товстої кишки. Традиційна китайська медицина вважає солодку картоплю м'якою і солодкою за своєю природою, ефективною для полегшення запорів, зміцнення селезінки, поповнення життєвої енергії та збільшення вироблення молока у жінок, що годують груддю.
Порада № 6 щодо очищення кишечника: вживання яблук
Коментар експерта: яблука містять більше клітковини, ніж більшість фруктів, а також пектин, який пом'якшує кал і сприяє випорожненню кишечника. Однак для людей із серйозними проблемами кишечника використання лише яблук для очищення та регулювання роботи кишечника може дати обмежені результати.
Порада № 7 для очищення кишечника: чай для схуднення
Коментар експерта: чаї для схуднення мають три ризики: по-перше, тривале вживання може призвести до зміни кольору слизової оболонки кишечника; по-друге, вони можуть пошкодити нерви, що контролюють моторику кишечника, що призведе до зниження функції кишечника після припинення вживання; по-третє, речовини, що містяться в цих чаях, можуть виснажувати корисні жиророзчинні вітаміни в кишечнику, що з часом призведе до сухості шкіри.
Порада 8 щодо очищення кишечника: чорний гриб
Коментар експерта: чорний гриб є чудовим засобом для очищення кишечника. Після регідратації цей сушений продукт розширюється, забезпечуючи додаткову вологу для кишечника. Однак для людей із проблемами кишечника досягнення полегшення після вживання однієї порції чорного гриба є малоймовірним без значної кількості або додаткових фізичних вправ — особливо корисним є заняття йогою.
Це вісім ключових аспектів очищення кишечника та детоксикації. Дослідження показують, що 80% токсинів знаходяться в кишечнику, а приблизно 20% — у порах, кровоносному руслі та лімфатичній системі. Отже, ефективне очищення кишечника дозволяє усунути більшість ризиків для здоров'я, пов'язаних із накопиченням токсинів.