Vannak, akik rengeteg kozmetikumot használnak anélkül, hogy ragyogó bőrt érnének el, míg mások rendszeresen fogyókúrás teákat fogyasztanak, csak hogy aztán a súlyuk növekedjen, ahelyett, hogy csökkenne. Mi az oka ennek? A legtöbb esetben bél tisztításra és méregtelenítésre van szükség. A méregtelenítés a nők számára rendkívül fontos kérdés; csak a méreganyagok eltávolításával lehet megőrizni az egészséget és a szépséget.A hosszú távú méreganyag-felhalmozódás székrekedéshez, elhízáshoz, korai öregedéshez, sőt rák kockázatához is vezethet. Ezért elengedhetetlen a méregtelenítésre való napi odafigyelés. Milyen módszerek léteznek a belek tisztítására?
Beltisztítási technika 1: Hideg tej fogyasztása éhgyomorra
Szakértői kommentár:Hideg tej fogyasztása éhgyomorra elősegíti a bélmozgást. Először is, a hideg inger felgyorsítja a bélmozgást. Másodszor, a tej jelentős mennyiségű laktózt tartalmaz, és a kínai lakosság több mint fele nem rendelkezik a tej emésztéséhez szükséges laktáz enzimvel. Ennek következtében az emésztetlen laktóz a vastagbélbe jut, és gyorsan kiürül.
Bél tisztító technika 2: Méz éhgyomorra
Szakértői kommentár: A méz gazdag cukortartalma vizet vonz a bélüregbe, elősegítve a bélmozgást. Mivel a bélmozgás éhgyomorra a legaktívabb, tanácsos a mézet langyos vízben feloldani, mivel a szélsőséges hőmérséklet ronthatja tápértékét.
Harmadik bél tisztítási technika: barna cukor méregtelenítés
A barna cukor melaszt tartalmaz, amely egy speciális, erős méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező összetevő. A bőr alatti rétegből kivonja a felesleges melanint, és a test nyirokrendszerén keresztül kiüríti, megakadályozva a melanin termelődését a forrásánál.Ezenkívül a barna cukorban található karotin, riboflavin, niacin, aminosavak és glükóz erős antioxidáns hatással bírnak, és javítják a sejtek állapotát. Ez elősegíti a méregtelenítés utáni gyors sejtregenerálódást a bőr alatt, megakadályozza a pigment visszatérését, és valódi sejtszintű bőrfehérítést eredményez.
Bél tisztító technika 4: Ecet méregtelenítés
Reggel és este egyszer-egyszer fogyasszon körülbelül 30 ml étkezési ecetet. Fogyasztás előtt vízzel hígíthatja. Fogyasztás után mindig öblítse ki a száját. Savtúltengés esetén legyen óvatos.A- és C-vitaminban gazdag édesburgonya számos egészségügyi előnnyel jár. Az A-vitamin elősegíti a szem egészségét, a C-vitamin támogatja a bőr vitalitását, a kálium pedig segít fenntartani a normális szívritmust, miközben megelőzi a magas vérnyomást. Magas rosttartalmuk segít a bélhulladékok és gázok kiürítésében, ezáltal csökkentve a vastagbélrák kockázatát. A hagyományos kínai orvoslás szerint az édesburgonya természeténél fogva enyhe és édes, hatékony a székrekedés enyhítésében, a lép erősítésében, a vitalitás pótlásában és a szoptató nők tejtermelésének növelésében.
Bél tisztító tipp 6: Alma fogyasztása
Szakértői kommentár: Az alma rosttartalma magasabb, mint a legtöbb gyümölcsé, és pektint tartalmaz, amely lágyítja a székletet és elősegíti a bélműködést. Azonban súlyosabb bélproblémákkal küzdő személyek esetében az alma kizárólagos fogyasztása a bél tisztítására és szabályozására korlátozott eredményeket hozhat.
Hét tipp a bél tisztításához: Karcsúsító tea
Szakértői vélemény: A karcsúsító teák három kockázatot jelentenek: először is, hosszan tartó fogyasztásuk elszíneződést okozhat a bélnyálkahártyában; másodszor, károsíthatják a bélmozgást irányító idegeket, ami a fogyasztás abbahagyása után a bélműködés csökkenéséhez vezethet; harmadszor, ezekben a teákban található anyagok kimeríthetik a bélben található hasznos zsírban oldódó vitaminokat, ami idővel a bőr kiszáradásához vezethet.
A bél tisztításának nyolcadik titka: fekete gomba
Szakértői vélemény: A fekete gomba kiváló bél tisztítószer. Rehidratálás után ez a szárított élelmiszer megduzzad, és további nedvességet juttat a bélbe. Azonban azok számára, akik székrekedésben szenvednek, kizárólag fekete gomba fogyasztásával nehéz elérni a bélmozgást. Jelentős mennyiségek vagy kiegészítő testmozgás – például jóga – hasznos kiegészítők lehetnek.
Ezek a bél tisztításának és méregtelenítésének nyolc legfontosabb szempontja. Kutatások szerint a méreganyagok 80%-a a belekben található, körülbelül 20%-uk pedig a pórusokban, a véráramban és a nyirokrendszerben. Így a hatékony bél tisztítás biztosítása megoldja a méreganyagok által jelentett egészségügyi kockázatok nagy részét.