Някои хора използват големи количества козметика, без да постигат сияйна кожа, докато други редовно консумират отслабващи чайове, само за да открият, че теглото им се увеличава, вместо да намалява. Каква е причината за това? В повечето случаи е необходимо прочистване на червата и детоксикация. Детоксикацията е от решаващо значение за жените; само чрез изхвърляне на токсините от тялото може да се поддържа здравето и красотата.Дългосрочното натрупване на токсини може да доведе до запек, затлъстяване, преждевременно стареене и дори риск от рак. Ето защо ежедневното внимание към детоксикацията е от жизненоважно значение. И така, какви методи съществуват за прочистване на червата?
Тайна за прочистване № 1: Пийте студено мляко на празен стомах
Коментар на експерт:Консумацията на студено мляко на празен стомах спомага за перисталтиката на червата. Първо, студеният стимул ускорява чревната мотилност. Второ, млякото съдържа значително количество лактоза, а над половината от китайското население няма ензима лактаза, необходим за усвояването на млякото. В резултат на това неусвоената лактоза попада в дебелото черво и се изхвърля бързо.
Техника за прочистване на червата 2: Мед на празен стомах
Коментар на експерта: Богатите на захари мед привлича вода в чревната кухина, улеснявайки движенията на червата. Тъй като чревната мотилност достига своя пик, когато стомахът е празен, препоръчително е медът да се разтваря в хладка вода – екстремните температури могат да влошат неговата хранителна структура.
Техника за прочистване на червата номер три: детоксикация с кафява захар
Кафявата захар съдържа меласа, специален компонент с мощни детоксикиращи свойства. Тя извлича излишния меланин от дермалния слой и го изхвърля чрез лимфната система на тялото, предотвратявайки производството на меланин в неговия източник.Освен това каротинът, рибофлавинът, ниацинът, аминокиселините и глюкозата в кафявата захар осигуряват мощни антиоксидантни и възстановителни ползи за клетките. Това улеснява бързото регенериране на клетките под кожата след детоксикацията, предотвратявайки възвръщането на пигмента и постигайки истинско изсветляване на кожата на клетъчно ниво.
Техника за прочистване на червата № 4: Детоксикация с оцет
Консумирайте приблизително 30 мл ядлив оцет сутрин и вечер. Може да се разреди с вода преди консумация. Винаги изплаквайте устата си след пиене. Бъдете предпазливи, ако страдате от повишена киселинност.Богати на витамини А и С, сладките картофи предлагат многобройни ползи за здравето. Витамин А подпомага здравето на очите, витамин С поддържа жизнеността на кожата, а калият помага за поддържане на нормален сърдечен ритъм, като същевременно предотвратява хипертония. Високото им съдържание на фибри помага за изхвърлянето на чревни газове и отпадъци, като по този начин намалява риска от рак на дебелото черво. Традиционната китайска медицина счита сладките картофи за меки и сладки по природа, ефективни за облекчаване на запек, укрепване на далака, възстановяване на жизнената енергия и увеличаване на производството на мляко при кърмещите жени.
Съвет шест за прочистване на червата: Консумация на ябълки
Коментар на експерта: Ябълките имат по-високо съдържание на фибри от повечето плодове и съдържат пектин, който омекотява изпражненията и улеснява чревното движение. Въпреки това, за хора с сериозни чревни проблеми, разчитането само на ябълки за прочистване и регулиране на червата може да доведе до ограничени резултати.
Седми съвет за прочистване на червата: чай за отслабване
Коментар на експерта: Чайовете за отслабване крият три риска: първо, продължителната им консумация може да промени цвета на чревната лигавица; второ, те могат да увредят нервите, контролиращи чревната мотилност, което води до намалена функция на червата при спиране на употребата им; трето, веществата в тези чайове могат да изчерпят полезните мастноразтворими витамини в червата, което с времето води до изсушаване на кожата.
Съвет 8 за прочистване на червата: Черна гъба
Коментар на експерта: Черната гъба е отлично средство за прочистване на червата. Когато се рехидратира, тази сушена храна се разширява, доставяйки допълнителна влага на червата. Въпреки това, за хората с проблеми с червата е малко вероятно да постигнат редовност чрез една единствена порция черна гъба, без значително количество или допълнителни упражнения – практикуването на йога се оказва особено полезно.
Това са осемте ключови аспекта на прочистването и детоксикацията на червата. Изследванията показват, че 80% от токсините се намират в червата, а приблизително 20% са в порите, кръвоносната система и лимфната система. По този начин ефективното прочистване на червата елиминира по-голямата част от рисковете за здравето, свързани с токсините.