肝開竅於目。春季養肝應多飲清肝明目茶飲，因春季易現眼乾充血等症狀。此乃春季肝氣上揚，肝主目，易致肝火旺盛所致。欲維持健康，不妨嘗試清肝明目茶飲配方。那麼，有哪些清肝明目茶飲可供選擇呢？
清肝明目茶飲種類
1、枸杞菊花決明子茶
配方：枸杞5克、菊花5克、決明子5克。取適量枸杞、菊花、決明子，以沸水沖泡飲用。功效：能養肝明目，疏散肝胃積熱。適用於眼乾、眩暈、口渴苦澀、血虛夾肝熱等症狀。
2、山楂金銀菊茶
配方：鮮山楂5克、金銀花2克、菊花3克。以沸水沖泡，浸泡至滋味淡薄為止。
功效：金銀花能清熱解毒、散風熱；菊花具散風清熱、平肝明目之效。適用於風熱性感冒、頭痛、眩暈等症狀。此方除解毒外，兼具活血燃脂、活腦明目功效。頭腦昏沉時飲用效果尤佳。
3、枸杞薏仁茶
材料：薏仁300g、枸杞一把、紅棗2～3顆、冰糖・水適量。購入的薏米需去除雜質，以清水沖洗後瀝乾水分。將薏米放入平底鍋（無需加油），以小火翻炒至散發香氣後熄火。紅棗切半或劃開切口，放入茶壺中。加入一把枸杞，若需甜味可添數粒冰糖。倒入炒好的薏仁，注入沸水浸泡5～10分鐘即可飲用。
功效：薏仁枸杞茶能滋養肝臟、明目，兼具利尿除濕之效，最適合春季養生。
4、菊花龍井茶
配方：菊花10克、龍井茶3克。置於保溫壺中注入沸水，加蓋燜蒸約10分鐘。可頻繁替代茶飲。單次用量可用沸水沖泡2～3次。症狀嚴重者每日可飲用兩次份量。
功效：祛風解毒、清肝明目。主治眼白充血腫痛、熱淚盈眶，或眼白泛紅灼熱伴大量黏稠眼屎之「暴風客熱」及「天行赤眼」（俗稱結膜炎）。
5、菊花普洱茶
材料：菊花5～6朵、普洱茶葉適量（依喜好增減）。先將茶葉入水，首泡以熱水浸泡3～5分鐘後棄去。再放入花朵，加水煮沸5～10分鐘即成。
功效：養肝化脂、促進消化、祛痰清熱、明目清神。
6、薄荷茶
做法：取2000毫升水煮沸，加入乾燥薄荷10克與少量綠茶，浸泡後濾去茶渣即成。可加糖飲用。
功效：具清熱明目作用，對風熱感冒療效顯著。夏季感冒可煎煮新鮮薄荷20克服用。
7、桑葉枸杞茶
材料：桑葉6克、枸杞子12克、綠茶3克。將三種材料置於杯中，注入沸水燜泡5分鐘後飲用。
功效：滋陰潤肺、養肝明目的保健茶。桑葉能散風熱、清肺潤燥、平肝熄陽、清肝明目；枸杞具補陰固根本、滋補精氣之效。
8、玫瑰果明目茶
配方：玫瑰果、杭白菊各5克，乾百合10克，月桂葉2～3片。將三種材料各5克放入茶壺，注入熱水，加適量蜂蜜或冰糖即可飲用。
功效：解毒清熱、明目潤腸。玫瑰果富含維生素C，具美容功效，可改善氣色、調節生理機能、減輕疲勞感。杭白菊能養肝明目、清心補腎、健脾益胃、潤喉生津。百合能潤肺清熱、安定心神。月桂葉具抗病毒功效，可健胃調氣。
9、菊杞茶
配方：取適量菊花、枸杞以熱水浸泡約10分鐘飲用。
功效：菊杞茶為清肝明目之佳飲。枸杞補腎益精養肝明目，菊花祛風清熱平肝明目，二者相輔相成，堪稱清肝明目之絕配。
10、夏枯草桑葉茶
配方：夏枯草15克、桑葉10克、野菊花15克、山梔子15克、綿茵陳15克、溪黃草15克、車前子10克、黃芩10克。將上述藥材混合，每次取10～15克，以沸水沖泡飲用。
功效：清肝熱、緩解眼疲勞、止口渴。適用於肝膽濕熱證：頭脹痛、煩躁易怒、眼屎多、口苦、眼睛紅腫癢淚流、睡眠不良、大便乾軟、尿色黃、舌苔黃厚。